Miten Korjaa terveellistä ruokaa taapero

Getting lapsi syödä ja syödä hyvin, ei ole pieni feat. Kuten huolestuneet vanhemmat, pyydämme, vedota ja lahjoa, ja joinakin päivinä, se näyttää meidän pienokaiset syödä ruokavalio tuskin sopii hiiri. Ennen seuraavaa ateriaa päättyy kyyneliin ja turhautumista, kokeile näitä taktiikoita saada jopa nutritiously tiheä ja terveellisiä elintarvikkeita taapero. Ohjeet
1

Muista, että pikkulapset ovat pieniä tummies. Sen sijaan kasaamalla ruokansa lautaselle, tarjoavat ruokalusikallinen ruokaa kerrallaan salaattia lautaselle. Lisäksi jotkut lapset ovat pikkutarkkoja ruokansa "koskettavaa." Yritä antaa lapselle vain yhden ruoka kerrallaan.
2

peittää vauvan ruokaa. Lisää hedelmät koko viljan muffinsseja tai leipää. Sekoita soseuttaa kasvikset pastan kera.
3

Tarjoa kuivattuja hedelmiä, kuten rusinoita ja aprikooseja, kohtelee. Hedelmä on luonnostaan ​​makea ja on terveellisempi vaihtoehto evästeet ja keksejä.
4

Tarjoile Whole Foods vastakohtana käsitellään aterioita. Enemmän elintarvikkeita käsitellään, vähemmän terveellistä se on.
5

Valitse elintarvikkeita, jotka pack 2-in-1 booli ravitsemus. Esimerkiksi jogurtti on hyvä kalsiumin lähde ja proteiinia. Valmista siivu täysjyvä-pizza päällä vihanneksia ja juustoa.
6

Rajoita vauvan nesterajoitusta, kuten mehua ja maitoa. Pikku vatsa, jotka ovat täynnä nestettä on vähän tilaa mitään muuta.
7

Anna lapsen kertoa, kun hän on nälkäinen. Samoin, älä pakota lapsesi syömään tai kaiken valmiiksi hänen lautaselle.