Miten syödä terveellisesti klo Back Yard Hampurilaiset

Kun syöt takapihalla Hampurilaiset, saat hampurilaisia, hodareita, voileipiä, salaatteja ja täyden valikoiman jälkiruokia. Voit syödä terveyden Backyard Hampurilaiset, jos tiedät mitä tilaa. Ohjeet
1

Onko hampurilainen. Juniori Back Yard hampurilainen on 310 kaloria ja 17 grammaa rasvaa, vähähiilihydraattista versiossa on 350 kaloria ja 27 grammaa rasvaa. Barbeques Bacon Burger ja Bacon Cheddar Burger on 630 ja 620 kaloria ja 39 ja 42 grammaa rasvaa, vastaavasti.
2

Kokeile voileivän. Suolaiset Chicken Sandwich tai Puutarha kasvis Sandwich, joka on 230 ja 240 kaloria, vastaavasti, molemmilla on 6 grammaa rasvaa. Buffalo Ranch Chicken Sandwich on 540 kaloria ja 30 grammaa rasvaa.
3

Lisää puolella. Perinteinen uuniperuna on 190 kaloria ja 0 grammaa rasvaa ja Ranch uuniperuna on 410 kaloria ja 22 grammaa rasvaa.
4

Valitse salaattia. Garden Fresh Salad, hiilloksella Kanasalaatti ja Blackened Chicken Salad sisältävät 25, 140 ja 160 kaloria ja 0, 3 ja 4 grammaa rasvaa, vastaavasti. Voit käyttää rasvaton Italian, rasvaton Ranch tai rasvaton Hunaja Dijon Pukeutuminen, jotka ovat 20, 60 ja 60 kaloria, ja 0 grammaa rasvaa, vastaavasti.
5

Order jälkiruoka. Kauha vaniljajäätelöä vain lisää 140 kaloria ja 8 grammaa rasvaa aterian. Kuitenkin, jos tilaat Suklaa tai mansikka pirtelö, lisäät 560 kaloria ja 26 grammaa rasvaa. Ottaa suutari lisää yli 400 kaloria ja 20 grammaa rasvaa aterian.