Miten tullafruitarian

Kuten nimestäkin voi päätellä ,fruitarian onhenkilö, joka syö vain hedelmiä , mutta jotkut myös pähkinät ja siemenet niiden ruokavalioon . Kuten kasvissyöjille , fruitarians valitse tätä ruokavaliota poiselämän kunnioitus ja nauttia parempaa terveyttä . Äkillinen muutos syövät vain hedelmiä , mutta voi olla haitallinen vaikutus elimistössä . Vie aikaa vähitellen muuttaa ruokailutottumuksia ja nauttia terveiden elämäntapojen . Ohjeet
1

Aloita tekemällä pieniä muutoksia omassa ruokavaliossa . Voit aloittaa syömällä vain hedelmiä yhden aterian joka päivä tai syövät vain hedelmiä yksi päivä viikossa . Seuraa tätä suunnitelmaa ainakinmuutaman viikon , jotta kehosi sopeutua muutokseen omassa ruokavaliossa .
2

Nosta saanti hedelmiä . Syö hedelmiä toisen aterian joka päivä tai lisätä toinen päivä syö vain hedelmiä , taas mahdollistaa kehon sopeutua tähän muutaman viikon ennen kuin teet mitään muita muutoksia .
3

Kuuntele elin . Koska ateriat ovat täynnä enemmän ja enemmän hedelmiä saat entistä tietoisempia siitä, miten eri ruoka vaikuttaa kehon . Löydät teidän entinen ruokavalio ei anna sinulleenergiaa olet syö vain luonnollista ja keittämättömät elintarvikkeita . Lopulta syövät vain hedelmiä pähkinöitä ja siemeniä tunnet olosi tyytyväinen ja terveempiä .