Kuinka hyötyä Superfruits

Unohdailmaisua , "omenapäivässä pitäälääkärin loitolla . " Uusin tutkimustarkoituksessa granaattiomenoita - yhdessä viinirypäleitä , marjoja ja joitakin eksoottisia tuotteita kuten acai ja noni - pitää sinut terveimpiä . Nämä hedelmät , puhuttu " superfruits " terveydenhuollon asiantuntijat , sisältää tautia - taistelevat antioksidantteja . Näin voit käyttää superfruits omassa ruokavaliossa . Ohjeet
1

Tuomarjoja . Voit kiinni perusasiat kuten mansikoita , mustikoita , karpaloita ja vadelmia , tai voit saada luova ja heittää noin wolfberry ja marja-aronia . Monet valmistettujen hedelmien juomat ovat sekoituksia perinteisen ja eksoottinen marja superfruits .
2

Mene viinirypäleitä . Haluatko nauttialasin viiniäpäivän päätteeksi tai rouskuttaa kylmää , virkistävä viinirypäleitä juustoa , voit olla varma , että olet kuluttaasuperfruit .
3 < p > Pick granaattiomenoita kuin omenat . Historioitsijat ovat todenneet , että Eeva houkutteli Aatamin kanssagranaattiomena kuinomena - ja jos olet joskus ollut tätä rehevä , hapokas hedelmä voit ymmärtäävalitus . Granaattiomena on saatavilla mehua lomakkeenetiketti Pom Wonderful .
4

Heitä joitakin eksoottisia superfruit osaksi sekoitin takaa optimaalisen tuloksen . Valitse mangosteen , acai , noni ja guarana - kaikki pidetään taudin torjuntaan hedelmiä runsaasti antioksidantteja ja muita ravintoaineita .