Miten Snack Terve työpäivän aikana

Kun olet nälkäinen taas töissä, sinä helpompi lyödä automaatista tai ankka osaksi lähimpään donitsi Shop napata nopea välipala? Onko sinulla sellainen työpaikka, jossa on vaikea itse istua alas ja syödä? Jos olet valmis muuttamaan ruokailutottumuksiaan, tai jos etsit tapa todella alkaa välipala terve, tässä on hyvä lähtökohta. Asiat Tarvitset
Ruoka harjoittajan tai Fanny Pack
Eristetty pullo
Ice pack
Plastic lusikat, haarukat ja veitset
Hyvä välipala
Sitoutuminen
Näytä lisää Ohjeet
1

Hanki työkalut. Tarvitset ruokaa harjoittaja tai yksi niistä eristettyjen sixpack voi harjoittajille. Nämä tehdä hyvin, koska voit pakata niitä täynnä hyvää kamaa. Jään on hyvä pakata sisällä harjoittaja riippuen kuinka kauan voit olla pois. (Jos työskentelet paikka, jossa voit kylmässä ruokaa, sinun ei tarvitse tehdä tätä.) Eristetty pullot on kaikenkokoisia ja nämä ovat hyviä kuuma tai kylmä elintarvikkeet, kuten jäähdytetyt hedelmät tai keittoja. Käytä muovi ware niin sinun ei tarvitse koriin kotiin likainen haarukat ja lusikat.
2

Go ostoksia etukäteen. Tässä kun osa sitoutumista potkuja sisään Sinun täytyy tehdä aika tehdä tämä. On helpompi välipala terve, jos sinulla on jo kohteet käsillä. Osta esineitä kuten hedelmiä, mysliä baareja, keksejä, mehua, jogurttia, pähkinöitä ja rinkeleitä.
3

Pakkaa ruokaa harjoittaja. Älä unohda muovivälineitä.
4

Pack Fanny Pack. Tämä on niille, joilla on työpaikka, jossa he liikkuvat paljon, tai ulkopuolella, tai jumissa yhdessä paikassa, kuten kauttakulkuliikenne, Postinjakajien tai apuohjelman työntekijöitä. Stash Fanny Pack asioita voit syömään kourallinen - pähkinät, keksejä tai 100 tai 150 kalori välipala pakkauksissa.