Miten syödä terveellisesti klo Elokuvat

Yksi vaikeimmista paikoista ylläpitää terveellisiä ruokailutottumuksia on elokuvia. Elokuvateatteri baareja on yleensä vain karkkia ja suolaista, voinen, popcorn. Tässä muutamia tapoja voit jatkaa terveellisiä ruokailutottumuksia katsoessasi leffa. Ohjeet
1 p Jos paikallinen elokuvateatteri ei myy pullotettua vettä, muista tuoda omat. Ole varovainen piilottamalla se teidän takki tai laukussa. Virvoitusjuomien tai jopa hedelmiä lyöntejä ja jääteet ovat erittäin runsaasti sokeria. Vältä tilaaminen mitään näistä juomaa valintoja, mutta jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, jotta ruokavalio sooda.
2 p Jos sinulla on tilattava popcorn, ei lisätä mitään suolaa tai voita maustettu keveiden. Se lisää natriumin ja ylimääräisiä kaloreita et tarvitse. Voit olla onnellinen huomatessani, että se maistuu ihan hyvin ilman sitä.
3

Monet elokuvateatterit tarjoavat suklaa rusinoita kuin vaihtoehto. Ne ovat aina parempi vaihtoehto kuin muut suklaata. Tumma suklaa, jos käytettävissä on myös paremmin kuin maitosuklaa.
4

teatterit tarjoavat nyt hedelmiä välipaloja, tehty aidosta mehusta, koska vaihtoehtoja. Vaikka ne eivät sisällä sokeria, ne ovat varmasti terveellisempi vaihtoehto kuin sokeri täynnä tahmainen välipaloja me kaikki rakastamme niin paljon.
5 p Jos olet rohkea, tuo oma välipaloja ja riski jäädä kiinni. Suolatonta, raaka pähkinät ovat erinomainen vaihtoehto popcorn. Myös jäädytetty jogurtti johanneksenleipäpuu pelimerkkejä täyttää sinut ylös ilman painaa sinua alas. Multi-viljan keksejä tai jopa voileipä ovat parempia vaihtoehtoja kuin makkaraa, maissilastuja ja Slushees, joista on tullut osa elokuvan käynnissä rituaali. Se on riskialtista, mutta mittakaava kiitos huomenna.