Kuinka käyttää Lisäravinteet Aineenvaihdunta

Useimmat ihmiset, jotka ottavat laihdutustuotteita haluavat lisätä aineenvaihduntaa, vaikka he eivät ole tietoisia siitä. Sama koskee urheilijoiden haluavat parantaa suorituskykyä tai niille, jotka haluavat enemmän sisua ja kestävyyttä aikana normaalia liikuntaa. Kun valitset täydentää aineenvaihduntaa, varmista, että noudatat joitakin perussääntöjä. Ohjeet
1

Ole varovainen luonnollista täydentää. Vain koska ne on valmistettu kasvien ainesosia ei tarkoita, että ne ovat 100 prosenttia turvallista. Koska FDA ei säännellä lisäravinteet, olet oman tutkittaessa alkuperää, aiheet ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
2

Valitse luonnollista täydentää, jotka on osoitettu lisäävän aineenvaihduntaa tutkimuksissa ja lääkärintodistus. Näitä ovat Guarana, Bitter Orange ja Kuolan pähkinä. Kaikki ovat turvallisia, jos sinulla ei ole taustalla sairaus, vaikka Guarana on samanlainen kofeiinia, joten se voi olla vasta ihmisiä, joilla on korkea verenpaine tai sydänvaivoja.
3

Älä sekoita täydentää. Jopa täydentää, jotka ovat turvallisia, kun otetaan erikseen voi olla vaarallista, jos se yhdistetään. Rohdosvalmisteita voi myös aiheuttaa ongelmia, kun yhdistetään reseptillä lääkkeitä, niin aina neuvotella lääkärin kanssa ennen mitään.
4

Ota vitamiineja. Puutos B12 ja kalsium voi aiheuttaa aineenvaihdunta hidastuu. Vitamiinit yhdessä ruoansulatuskanavan entsyymit voivat auttaa hajottamaan ruokaa ja imeytyä paremmin, joten mitään ei mene hukkaan prosessissa. Enemmän ruokaa imeytyy, sitä vähemmän tunnet tarvetta syödä ylimääräistä.
5

Perehdy täydentää voit sisällyttää osaksi jokapäiväistä elämää. Vihreä tee ja vahvaa mustaa kahvia on hyvä lisätä aineenvaihduntaa ja voit tehdä niistä osa ruokavaliota.