Miten valita Pähkinät Boost Energy

Energia voi tuntua niukka resurssi ajoittain, mutta sen sijaan päästä toisen kupin kahvia, valitse pähkinöitä lisätä energiaa, kun olet tunne hidas. On paljon valita, mutta se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että vaihtoehdot ovat lähes rajattomat. Ohjeet
1

Lisätä omega-3-rasvahappojen saanti ja lisätä energiaa, saksanpähkinöitä. Nämä pähkinät ovat suuria energian muoto näiden sydäntäsi hapot. Neljäsosa kupillinen saksanpähkinöitä antaa sinulle yli 90% päivittäisestä omega-3.
2

vähentää kolesterolia ja parantaa energian pähkinöitä kuten manteleita. Nämä ovat maukkaita raaka ja suolatonta, ja ne ovat hyvä proteiinin lähde.
3

Lisää soija pähkinöitä päivittäinen saanti, ja auttaa lisäämään energiaa ja torjua nälkää. Nämä pähkinät ovat paljon proteiinia ja omega-3 rasvahappoja, jotka voivat myös auttaa vikaa.
4

Tehosta energiaa ja tärkkelyksen saanti valitsemalla kastanjoiden terve energiaa täynnä välipala. Nämä maukkaita pähkinöitä täynnä kaksi kertaa niin paljon tärkkelystä kuin perunat, ja ovat vähemmän kaloreita kuin useimmat muut pähkinät.
5

Sisällytä pistaasipähkinöitä omaan ruokavalioon tehostaa aineenvaihduntaa ja energian tasoilla. Nämä pähkinät ovat vähän natriumia, kun syödään suolatonta ja he tukea maksan toimintaa.
6

auttaa ihoa pinjansiemeniä kasvattaa samalla energian ja proteiinin saantia. Pinjansiemeniä hyödyttää myös verta ja lihaksia.
7

Hanki edut antioksidantti valtuuksia ja mineraaleja pekaanipähkinät. Nämä pähkinät auttaa lisäämään energian tasoilla käytettäessä välipala, ja auttaa lisäämään saanti terveellisiä rasvoja, kun syödään raakana ja makeuttamaton.