Miten korvata Natural Foods jalostettuja ruokia

Useimmat valmisruokaa on puhdistettu, mikä tarkoittaa, vaikka ne voivat olla edullisia ja maukkaita ne ovat todella haitaksi terveydelle. Joten, jos olet kiinnostunut saamaan terve sinun täytyy korvata luonnon elintarvikkeita jalostettuja ruokia. Se kestää jonkin aikaa tottua syöminen luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, mutta löydät ne maistuvat paremmin ja ovat paljon terveempiä sinulle. Asiat Tarvitset
Label lukee
Näytä lisää Ohjeet
1

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on poistaa kaikki jalostettuja ruokia teidän keittiö. Kun olet ne puhdistetaan pois niin voit tehdä päivittäistavarakaupan lista mitä tarvitset. Uskokaa tai älkää, voit löytää monia luonnollisia elintarvikkeita, jotka ovat aivan yhtä hyviä kuin niiden tarkennettujen versioiden, mutta luonnollinen ja terve. Hyvä esimerkki tästä on maapähkinävoita. Natural maapähkinävoita ei hydratut öljyt siihen ja on hyvä sinulle. Se ei päde perinteinen maapähkinävoita. Kakut ja evästeet ovat perinteisesti täynnä hienostunut ainesosia kuten valkoista sokeria ja valkoisia jauhoja. Mutta voit löytää paljon kakkuja ja keksejä valmistettu luonnon ainesosia, jotka ovat terveellisempiä sinulle ja maistuu paremmalta. Helpointa on siivota kaapit ja sitten käydä ostoksilla luonnontuote ruokakauppa kuten Whole Foods.
2

Kun ostaa tuoreita ainesosia sinun tulee lähes aina tehdä hyvä valinta. Kuitenkin valita tuoreita ainesosia, jotka ovat orgaanisia tai luonnollisesti kasvanut. Natural elintarvikkeet puhdistetut joten ne ovat aina parempi vaihtoehto kuin jalostettuja ruokia, vaikka ne eivät ole luomua. Kuitenkin, jos olet tosissasi terveydelle sinun tulee olla parempi viettää muutaman enemmän dollareita ja ostaa orgaanisia ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita. On todella arvokasta ja hyödyttää sinua merkittävästi.
3

Saatat huomata, että muuttamalla kaikki ruoka ruokailutottumukset kerralla on hieman ylivoimainen, niin alkaa hitaasti. Vaihda puhdistettu valkoinen leipä koko jyvä leivissä. Älä myöskään osta mitään valmiiksi pakattuina evästeet, viljan tai välipaloja elleivät ne ole luonnon tai luonnonmukaisia. Kun olet tehnyt tämän kytkimen, voit alkaa muuttaa muita asioita syöt, too. Kun teet muutoksia vähitellen, huomaatte, että se on helpompi tehdä ja helpompi pitää kiinni.
4

Lopuksi voit tehdä oman luonnollisen elintarvikkeita mukaasi kun matkustat, mene to elokuvia tai vain on autossa. Nykyään enemmän paikkoja todennäköisesti kuljettaa luonnon tai luomutuotteita. Kuitenkin, et aina löytää tämän, ja se on parempi katsoa kuin katua. Joten, ostaa luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita ja ottaa ne mukaasi piknikille, pitää joitakin laukussa nopeaa pikkupurtavaa ja vain nauttia siitä, että syöt terveempiä kuin koskaan ennen.