Kuinka käyttää Online aterioiden suunnittelu tasapainottaa ruokavalion

Tiedät jo sinulla on tarkoitus syödä tasapainoista ruokavaliota, ja että tarvitset tietyn määrän kukin laji vitamiineja ja kivennäisaineita voidaan pitää normaali, terve ihminen. Tämä artikkeli näyttää, miten käyttää online-aterian suunnittelija syödä elintarvikkeita, jotka haluat tasapainottaa ruokavaliota täydellisesti. Mitä tarvitset Download Internet-selain
tili aterian Planner-ohjelmiston käyttöluvan, tarvittaessa
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse online-aterian suunnittelija. Yksi käytämme esimerkkinä koko tämän artikkelin on Ultimate aterioiden suunnittelu alkaen Vitabot. Ultimate aterioiden suunnittelu on interaktiivinen raportti kortti ja elintarvikkeiden ehdotus järjestelmän. Sitä käytetään Yhdysvaltain armeijan, Lockheed Martin, Warner Brother Studios, ja lukuisia Kuntosalit suuria ja pieniä auttamaan työntekijöitä ja asiakkaita saavuttamaan tasapainoista ruokavaliota. Ohjelma käyttää Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) ravitsemukselliset tietokanta ehdottaa elintarvikkeita, jotka täyttää käyttäjän Yhdysvaltain suositeltavasta päiväannoksesta (USRDA). Käyttöliittymä on kestää muutaman minuutin oppia.
2

saada laakerit. Kun kirjaudut ensimmäisen online-aterian suunnittelija, luultavasti esitellään "journal" tai päivittäin aterian suunnittelija aamiais-, lounas, illallinen ja välipalat. Kun kyseessä Ultimate aterioiden suunnittelu, on aterian lehden keskellä, asetusvalikko ylös, etsi valintaa varten elintarvikkeita, jotka haluat syödä, ja ravitsemus raportin kortti vasemmalla (kaikki F: n ensin, koska ei elintarvikkeet luetellaan vielä).
3

Aloita lisäämällä elintarvikkeiden ateriat. On olemassa kolme tapaa tehdä niin. Ensimmäinen tapa on käyttää hakukentän etsiä elintarvikkeita haluat. Etsi peruselintarvikkeiden, mitään ruokaa. On 6000 elintarvikkeita tietokantaan, niin kokeilla miten luovia järjestelmän avulla voit olla hauissa. Kun ruoka tulee näkyviin, voit valita sen ja lisätä sen aterian suunnitelma, jossa määritellään osa haluat. Tee tämä muutaman kerran, kunnes aterian suunnittelija on täynnä ja alkaa nähdä n näkyvät raportti kortti. Se ei tarvitse olla täydellinen tässä vaiheessa. Vain päästä alkuun.
4

Toinen tapa lisätä elintarvikkeisiin on saada ehdotuksia tai klikkaa kirjain arvosanat itse. Luettelo elintarvikkeiden ehdotuksia tulee, paremmuusjärjestykseen, kuinka hyvin he täyttävät nykyiset aterian suunnitelman ravitsemuksellinen näkökulmasta. Tämä on viileä osa. Mennä eteenpäin ja valitse jokin ehdotuksia lisätä sen aterian suunnitelman. Pelattuaan kanssa ruokavalintoihin ja osia, raportin kortti pitäisi lopulta mennä jopa suoraan n.
5

Lisää ruokaa aterian suunnitelma käyttämällä ennestään ruokailutottumuksiaan. Voit klikata haluamaasi kuvaketta lisätä jonkun toisen työtä oman aterian suunnitelman. Voit säätää aterian suunnitelman mukaan omaan makuun lisäämällä tai poistamalla elintarvikkeita, saada ehdotuksia tai klikkaamalla kirjain arvosanat. Voila! Uusi aterian suunnitelman.
6

suunnitelma tulevaisuudessa. Voit tehdä aterian suunnitelmia tulevaisuutta varten, kirjaa ne omaan kalenteriin matkan varrella luomaan aterian suunnitelmia. Joten miten monipuolinen saat ruokaa aikataulu. Pitää se mielenkiintoinen, ja muistan, et voi aina vaihtaa kohteita mukaan omaan makuun.