Miten saada terve kana tarjoukset

Lapset ja aikuiset rakastavat kanaa tarjouksia . Mikä ei rakastaa ? Ne ovat teräviä , lihaisa , ja ne vain kerjäämään kastetaanherkullinen kastike . Valitettavasti , friteerattua kanaa tarjoukset ovat täynnä rasvaa ja kaloreita . Tämä onvaltava turn-off . Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit tehdä tämän herkullisen välipala valittamalla tajuissaan sekä makuhermoja . Lue, miten tehdä järkeviä kana tarjouksia . Ohjeet
1

marinoitua rasvaton piimä ja mausteet . Piimä onloistava tapa lisätä makua ja hellyyttä . Mausteet myös makujen lisäämättä kaloreita .
2

Käytätervettä pinnoite . Kana tarjoukset ovat usein päällystettytaikina ja upotetaan sitten jauhot . Tämä lisää liikaa kaloreita . Sen sijaan , pulahtaa kana tarjouksia murskattu juustokeksejä tai uuniperuna sirut .
3

Käytä teflon cooking spray . Teflon cooking spray tekee ruoat rapea . Spray uunipellille ja kana Tarjousten estää pinnoite on märkä .
4

Valmistaterve dippikastiketta . Monet ihmiset valitsevat ranch pukeutumalladippikastiketta , mutta se voi olla täynnä rasvaa . Sen sijaan etsiä rasvaton kastikkeet , kuten barbecuekastiketta tai hunaja sinappi .