Miten syödä terveellisesti Hot Dogs

Nykyään on helppo löytää terveellisiä vaihtoehtoja lähes kaikenlaista roskaruokaa suosikki. Aiemmin makkarasta ovat nähtiin epäterveellistä, täynnä nitraatteja, rasvaa ja kolesterolia. Täällä me tutkia useita vaihtoehtoja perinteiselle makkaraa silmällä terveellistä ruokavaliota. Asiat Tarvitset
Makkaraa
Pullat
Mausteet
Näytä lisää Ohjeet
Miten syödä terveellisesti Hot Dogs
1

Kokeile toisenlaista lihaa tai liha-vapaa koiria. Makkaraa on perinteisesti valmistettu naudan-tai sianlihaa, joka usein nostaa rasvapitoisuus hot dog. Kalkkuna ja kana makkarasta ovat saatavilla useimmissa supermarketeissa ja antaa erittäin hyvän vähärasvainen vaihtoehto naudan-ja sianlihaa. Jännitystä syöjä voisi olla kiinnostunut kokeilemaan liha-ilmaiseksi tai tofu hot dog.
2

Vähennä extrat tai valitse terveistä. Lisäykset täytettä, kuten juustoa, chiliä ja majoneesia nostaa kalori-ja rasvapitoisuus hot dog. Jos lasket hiilihydraatteja, ohita pulla kokonaan tai valita koko vehnä, itäneet tai kirjoitettu leipää pullaa, kaikki hyvin vaihtoehtoja valkoinen leipä pulla.
3

Valmista makkaraa terveellä tavalla. Me kaikki rakastamme makua char-grilli hot dog, mutta grillaaminen voidaan edistää joidenkin karsinogeenien elintarvikkeiden valmis niin. Useimmat makkaraa ostaa paketteja on jo keitetty. Voit kuumentaa voit keittää, höyryä, mikroaaltouuni ja jopa paahtoleipää niitä leivänpaahdin sijaan grilli.