Kuinka tehdä Fried Chicken terveempiä

Kukapa ei rakastaisi paistettua kanaa? Ja joka ei toisen arvata itse, koska se on kaloreita ja rasvaa? Täällä kerromme miten tehdä herkullisia paistettu kana, joka maistuu aivan kuten jos se olisi paistettu. Asiat Tarvitset
* 3 kuppia korppujauhot, mieluiten italialaiseen tyyliin
* 2 rkl. Paprikan
* 2 rkl. valkosipulia suolaa
* 1 rkl. tarkoitetut paprikat
* 2 kuppia 1,5 prosenttia piimä
* 12 nahkaa kanan paloja
* voita maustettu keitto spray
* 2 matala kulhot
* 1 vuoka
* mittaus kupit
* pannulapuilla
Näytä lisää Ohjeet
Miten valmistaa herkullisia paistettu paistettua kanaa
1

Kuumenna uuni 400 asteeseen.
2 < p> Jollakin matala kulhot, yhdistää korppujauhot, paprika, valkosipuli, suola ja pippuri.
3

Kaada piimä toiseen matalaan kulhoon.
4

Kasta kana osaksi piimä ja pyöritä se kulhoon seosta kunnes se on kokonaan katettu leipää murunen seos.
5

Place pala kanaa iso vuoka .
6

Toista kaikki kanapalojen.
7

Spray broilerinpalasten voita maustettu cooking spray. Varmista kattamaan kanan anteliaasti.
8

Laita se uuniin ja paista 40 minuuttia tai kunnes valmis.