Miten valita vitamiini Rich Red vihannekset

On tunnettu tosiasia, että hedelmien ja vihannesten sisältävät mitä tiedemiehet kutsuvat Nutraceuticals, eli kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat aa lääkkeen kaltainen vaikutus kehoon. Täällä me puhumme siitä, miten voit valita paras vitamiinipitoisilla punainen vihanneksia ruokakauppaan tai viljelijän markkinoille. Asiat Tarvitset
* tunnetta havainto
* vierailu paikalliseen ruokakaupoista tai viljelijän markkinoille
Näytä lisää Ohjeet
Miten valita tuoreimmat punainen vihanneksia.

1

Punainen paprika ovat kauden toukokuusta syyskuuhun. Valitse ne, joilla paksu ja sileä iho.
2

Fresher tomaatit pitäisi olla selvä tuoksu. Ihon tulee olla kirkkaan punainen, yritys ja olla mustelmia, joka osoittaa korkea vesipitoisuus. Ne ovat kauden elokuusta syyskuuhun.
3

Punajuuret tulisi olla kiinteä ja liitetään punainen varret tuoreita vihreitä topit. Kuten punajuuret ikä, ne löystyvät. Ne ovat kauden kesäkuusta lokakuuhun.
4

punasipulia tulisi olla kiinteä ja tuntuu raskas. Vältä niitä, joilla on ruskea, pehmeä tai läpikuultava paikkoja tai jotka ovat alkaneet itää. Ne ovat kauden huhtikuusta heinäkuuhun.
5

Red perunat saa olla ituja, vihreä iho tai pisteitä. Niiden kausi on loppukesästä alkusyksystä.
6

Punainen retiisit - Niiden pitäisi olla kiinteä ja selkeä iho, joka on vapaa mustelmia tai viat raikkaat, vihreät lehdet. Niiden kausi on keväästä syksyyn.
7

punakaali on kasvanut ympäri vuoden, joten se on tuoretta. Valitse ne, joilla raskaan pään lehtiä, jotka näyttävät tuoreen ja ei ole mitään vikoja.