Miten syödä terveellisiä välipaloja yöllä

Jos luet tätä olet lukenut artikkelin, olet kiinnostunut oppimaan miten syödä terveellisesti ilta-aikaan. Tämä artikkeli antaa sinulle viisi (5) helppo vinkkejä syö paremmin yöllä. Ottaa suunnitelma ja kiinni se lisää mahdollisuuksiasi syö terveellistä yöllä. Asiat Tarvitset
Vesi
Fruit
Popcorn
Mantelit
Näytä lisää Ohjeet
1

1. Ensimmäinen vihje on juoda enemmän vettä. Varsinkin päivällisen jälkeen (jonka pitäisi olla viimeinen ateria) saatat silti olla "nälkäinen". Kokeile juominen vettä ja katso jos olit janoinen eikä nälkäinen.
2

2. Syö hedelmiä on hyvä ajatus, jos haluat vielä jotain terveellistä syödä yöllä. Miten jotkut viinirypäleitä? Tai vielä parempaa pieni kulho purkitettu ananas? Riippumatta, hedelmä on hyvä ruoka yöaikaan.
3

3. Haluaisin myös kokeilla sekoitus manteleita, rusinoita, vilja-ja jogurtti mukava iltapala. Vain yrittää ajatella terveellisiä ja maukkaita elintarvikkeita, että voit syödä ennen nukkumaanmenoa.
4

4. Voit pop pussillisen lowfat popcorn (älä lisää ylimääräisiä voita) ja rouskuttaa sitä. Katsoessasi televisiota tai surffata netissä (ja lukeminen enemmän minun eHow artikkelit) voi olla kevyt maukas välipala.
5

5. Toinen vaihtoehto on olla syömättä mitään. Yrittäisi tätä: Illallisen jälkeen älä syö mitään. Saat nälkä ja tunnet halu mennä jääkaapissa. Ole hyvä ja vastustaa kiusausta. Mene nukkumaan nälkäisenä. Kun heräät aamulla huomaat kaksi asiaa. Sinulla on nälkä (aika "tauolla" "nopea") ja mahan (arvaa mitä?) Tulee tasaisempi.
6 p Jos löydät tämän artikkelin vain vähän hyödyllistä, ota toimittaa sen friend.Please vie aikaa lukea minun muita eHow articles.Good onnea syö yöllä.