Kuinka käyttää Jenny Craig raskauden jälkeen

Monet uudet äidit haluavat apua painonlasku ohjelma menettää jälkeiseen raskauden kiloa. Jenny Craig on painonlasku ohjelma, joka on turvallinen naisille raskauden jälkeen ja imettävät. Jenny Craig konsulttien arvioida kunkin yksilön ravitsemukselliset tarpeet ja kalorien saanti vaatimukset, joten voit laihtua turvallisesti ohjelman. Lääkärin hyväksyntää on edelleen tärkeä, mutta. Lääkäri voi määrittää, jos kehosi on valmis ruokavalion ja liikunnan jälkeen raskauden. Asiat Tarvitset
vitamiinilisä, jos imetät
kustannukset jäsenyys
ruoan hinta
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka käyttää Jenny Craig raskauden jälkeen
1

Onko lääkärisi määrittää, onko painonlasku ohjelma on turvallinen, kun olet raskauden. Jos imetät, lääkärin hyväksyntää voidaan tarvita käynnistää ohjelma ja hän tarvitsee suositella vitamiinilisää.
2

Soita (800) 597-Jenny vapaa kuuleminen. Sinun ohjelman johtaja auttaa määrittämään painonlasku suunnitelma perustuu omaan ravitsemukselliset tarpeet, haluttu määrä laihtuminen, syöminen tyyli ja toiminnan tasolla.
3

Aloita ohjelman syömällä edellyttäen ateriat, jotka on räätälöity tarpeisiisi.
4

Harjoitus maltillisesti, lisää vähitellen koko ohjelmaa lisäämällä vahvuus-harjoituksia.
5

Osallistu viikoittain tapaamisia konsultti seurata edistymistä. Nämä voidaan tehdä henkilökohtaisesti tai puhelimitse.
6

puolivälissä Jenny Craig ohjelma, varaudu suunnitteluun ja omia aterioita. Sinun tulee osoittaa konsultti, että voit tehdä tämän.
7

Siirtyminen pois Jenny Craig ohjelma, kun olet saavuttanut tavoitteesi painon. Alatte saavat vähemmän Jenny Craig aterioita ja saavat ylläpidon valikosta.