Miten ruokakauppa ja vähähiilihydraattista ruokavaliota

löytäminen vähähiilihydraattista päivittäistavarakaupan kohteita voi auttaa sinua laihtua ja syödä terveellisempiä. Seuraa näitä ohjeita oppia lisää ruokaostokset vähähiilihydraattista ruokavaliota. Asiat Tarvitset
Pocket hiilihydraatti kirjanpidollinen vasta
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse vähähiilihydraattista ruokavaliota suunnitelma ja tutustuu kaikki sallittua ja rajoittaa elintarvikkeita.

2

Osta taskussa carb laskuri kirja ja opiskella hiilihydraatti laskee yhteisiä ruokia. Tuo kirja kun ruokaostoksia.
3

Eroon jääkaappi ja ruokakomero kohteita, jotka ovat kiellettyjä ruokavalio. Jos houkuttelevaa elintarvikkeet eivät ole talossa, sinulla on vähemmän todennäköisesti huijaat ruokavalio.
4

Suunnittele etukäteen luomalla aterian suunnitelma viikon, joka sisältää pientä purtavaa, juomia ja jälkiruokia. Käyttämällä carb laskuri kirja, tehdä päivittäistavarakaupan luettelo ja noudattaa sitä, kun ostokset.
5

Tutkimus ruokakaupat omalla alueella nähdä joka kuljettaa paras vähähiilihydraattista kohteita. Kysy jos myymälä on vähähiilihydraattista käytävällä. Etsi tuotenimeä tuotteita, jotka on erityisesti merkitty "vähähiilihydraattista." Esimerkiksi monet leivän valmistajat tekevät linjat, jotka käyttävät pellava alentaa carb laskee niiden leivät kun upping proteing ja terveellistä rasvaa laskee. Tarkista myös, onko vähähiilihydraattista erikoisliikkeet omalla alueella.
6

Stock, kun siellä on myynnissä vähähiilihydraattista esineet, joita sinä säännöllisesti syövät, että on pitkä säilyvyysaika .
7

ostaa tuotteita verkossa. Tutkimusta verkossa vähähiilihydraattista ruokakaupat löytää monia mielenkiintoisia ja maukkaita vähähiilihydraattista tuotteita.

Vihjeitä

Tyypillisiä vähähiilihydraattista Varastossa erät sisältävät proteiinia baareja ja tärisee, lihaa, juustoa, munia, hedelmiä ja vihanneksia.

Säästä rahaa lukemalla viikoittain ruokakauppaan kuoren ja suunnitella aterioita ympäri lihat, jotka ovat myynnissä tällä viikolla.

Juo paljon vettä. Tämä on avain menestykseen tahansa ruokavaliota.
P Jos sinulla on lapsia, se voi olla vaikea päästä eroon oman talon kaikista korkea-carb tuotteita. Se ei satu lapsesi leikata sokerin. Kuitenkin, jos sinun täytyy pitää välipaloja niille, pitää tuotteiden piilotettu kaappiin, jossa ne eivät kiusaa sinua.
Resources
Lue tämän artiklan UK Englanti
Tilaa alhainen carb ruokaa Low Carb Päivittäistavarakauppa.
1 2
Seuraava
yhden sivun