Side Effects of Low Carb Laihduttaminen

karppaukseen edelleen hyvin suosittuja, koska ihmiset menettävät paljon painoa, kun he ensin käyttää vähähiilihydraattista ohjelman. Kuitenkin monet ihmiset eivät kiinni näistä ruokavalion, jonka he väittävät on heidän omaa syytään. Mitä he eivät ymmärrä, että se ei ole niin paljon heidän vikansa, koska niiden elimistön kapinaa nämä ruokavaliot. Heidän ruumiinsa yrittävät voittaa sivuvaikutuksista vähähiilihydraattista ruokavaliota, joka sisältää seuraavia oireita. Väsymys

Hiilihydraatit ovat kehon ensisijainen tyyppi energiaa. Vuonna vähähiilihydraattista ruokavaliota, paljon proteiinia kulutetaan sijasta hiilihydraatteja. Vaikka keho voi käsitellä proteiinia energiaa, se on enemmän tehotonta ja aiheuttaa väsymystä.
Aliravitsemus

Kun syöt hyvin vähän tai ei lainkaan hiilihydraatteja, viette itse jyviä , hedelmiä ja vihanneksia. Nämä kolme elintarvikkeiden ryhmät ovat ehdottoman välttämättömiä hyvän terveyden, koska ne ovat ravinteiden-ja mineraalipitoista.
Lisääntynyt Fat ja kolesterolin saanti

matalan carb ruokavalio määrää kulutusta enemmän proteiinia ja maitotuotteita. Tämä on kuitenkin huono kehon koska niin monet lihaa ja maitotuotteita sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia - tunnettu valtimo cloggers.
Riistämistä

Monet ihmiset nauttia hiilihydraatteja, koska ne löytyvät niin paljon herkullisia ruokia. Mutta viemällä itse hiilihydraatteja, he kaipaavat ne kaikki enemmän ja voi humalahakuinen niitä.
Ketoosi

ketoosi on aineenvaihdunnan sairaus, jossa on liikaa ketoaineita , tai hapan molekyylejä, virtaa verisuonia. Munuaiset on käsiteltävä nämä ylimääräiset ketoaineita, joka on kova niitä. Ketoosi on yleinen vähähiilihydraattista laihduttajille, koska korkea proteiinin saanti sysää ketonit kehon.