Ostaminen Low Carb Snacks

alhainen carb ruokavalio on hyvä tapa laihtua. On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin sinulla on halu alhainen carb välipala tai jättää liian paljon aikaa aterioiden välillä. Kun näin tapahtuu, se on hyvä olla valikoima alhainen carb välipaloja valmis näissä tilaisuuksissa. Jotta ruokavalio toimisi, se on erittäin tärkeää, että osallistujat kiinni elintarvikkeita, jotka ovat vähän hiilihydraatteja, vaikka se on vain välipala. Ohjeet
1

Selvitä kuinka monta hiilihydraatteja voi olla per välipala.

Riippuen alhainen carb ruokavaliota olet, määrä hiilihydraatteja hyväksyttävää voisi olla 50g tai alle 15g. Joko niin, sinun täytyy asettaa raja.
2

Osta laaja valikoima lähellä nollaa carb välipaloja. Nämä ovat yleensä lihasta ryhmään. Älä laita sokeria pohjainen mausteita niitä tai näitä alhainen carb välipaloja ei LowCarb enää. Joitakin esimerkkejä:

eggsbeef jerkydeli meatpork kuoriin

Nämä välipalat ovat ihanteellisia ultra low carb ruokavalio ohjelmia.
3

voit ostaa välipaloja joidenkin hiilihydraatteja jotka ovat edelleen alhainen carb jos ruokavalio ohjelman avulla. Joitakin esimerkkejä:

CeleryBerriesPicklesNutsSeedsCottage cheeseRegular cheeseVeggies kanssa dipLow carb baareja ja ravistelee

Näistä välipaloja, varo määrä dip käytät. Jos käytät liikaa dip, sinun alhainen carb välipala lakkaa olemasta alhainen carb välipala. Se ei vie paljon pulahtaa pilata alhainen carb ruokavaliota. Ranch dip on yleensä pienempi carb dip kuin muut laskut, mutta vain tiukasti maltillisesti.
4

Vältä korkeita carb välipaloja, jotka yleensä ovat jalostettuja elintarvikkeita ja viljatuotteita. Joitakin esimerkkejä välipaloja ei saada muun muassa:

karkkia barspopcornfull sokeria jellocakecookiesbread, sämpylöitä ja biscuitspotato sirut

ei voi syödä kourallinen jokin näistä välipaloja. Niissä on paljon hiilihydraatteja, jopa pieni yksi unssi annosta. Pysy kaukana korkea carb välipaloja.