Vehnä-dieetin for Kids

Vehnä-ruokavaliot ovat usein haluttu kohde alalla ruokavalio ja liikunta. Olipa lapset ovat allergisia tai haluat mieluummin poistaa vehnä ravinnosta muista syistä, lapset voivat helposti ja tehokkaasti toimia ilman. Itse asiassa poistamalla vehnää lapsen ruokavalio alussa voi auttaa ingrain terveellisiä ruokailutottumuksia nuorena, jossa hänet eliniän ravinnon huippuosaamista. Caveman ruokavalio

Paras vehnä-dieetin lapsille on Caveman tai Paleo, ruokavalion Dr. Ben Balzer, perhelääkäri, joka ymmärtää hyvin ravitsemustarpeista sekä lapsille että aikuisille. Huolimatta primitiivinen kuulostava nimi, Caveman ruokavalio on täysin terve tapa toimia ympäri vuoden ja sisältää monia edistyneitä ravitsemukselliset periaatteet yrittää palata laihduttaja puhdas, toiminnallinen yksinkertaisuus, kun se tulee aterian valinta.

pääsäännön Caveman ruokavalio on rajoittaa oman ruoan kulutus on vain ne kohteet, joiden esi-isämme olisi ollut pääsy. Dr. Balzer opines, että ihmisten ruokavalio alkoi rappeutua, kun jyvät otettiin ensimmäisen kerran käyttöön, kuten jyviä sisältävät useita myrkkyjä, joita ei koskaan tarkoitettu käytettäväksi ihmisiin. Poistaminen jyvät ruokavaliosta kokonaan vapauttaa rakennetun myrkkyjä kehossa ja Dieter palaa luonnollisempi terveydentila. Vaikka tämä ruokavalio vie "vehnä-free"-lähestymistapaa pidemmälle, jotka ovat jo harkitsevat vehnä-ruokavaliot lapsilleen hyötyisi suuresti lisärajoituksia suosittelemia Dr. Balzerin vuonna Caveman ruokavalio. Itse asiassa, tämä ruokavalio esitellään periaatteita, jotka ovat parasta, jos noudattaneet kaikkia perheenjäseniä. Loppujen lopuksi lapset näyttävät hyvää esimerkkiä vanhempiensa, joten kukapa olisi parempi opettaa heille asianmukaista ruokavalion noudattamista?
Säännöt Diet

säännöt Caveman ruokavalio ovat yksinkertaisia. Lapsi (ja toivottavasti muu perhe samoin) pidättäytyy jyvät, pavut, perunat, maito, sokeri ja suola. Sen sijaan hän rajoittaa hänen kulutus lihaa, kalaa, munia, siipikarjan, hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja marjoja. Mitä pähkinöitä, pitää mielessä, että maapähkinöitä ja cashew ulkopuolelle, koska maapähkinöitä papuja ja cashew ovat omaa luokkaansa.
P Jos lapsesi balks saavien radikaali ruokavalion muutos, harkitse vieroituksen hänen osaksi ruokavaliota hitaasti poistamalla toivottuja ruokavalintoihin ja korvaamalla ne Caveman-yhteensopiva valintoja. Kuten hänen koko valikoima ruokavalintoja on alla suorassa valvonnassa, poistamalla ongelma kohteita kotitalous täysin toimivat parhaiten pitää terveenä ja syöminen oikea elintarvikkeet. Keeping "salainen jemma" valitun kiellettyjä tavaroita talossa on myös harkitsematon. Ei ole väliä kuinka salainen uskot sen olevan, lapset voivat olla varsin ovela ja yleensä kaivamaan sitä ajoissa.

Lisäksi, vaikka Caveman ruokavalio on suunniteltu kokonaispaketti ratkaisu terveyteen ja painonhallintaan , yksi ei tarvitse noudattaa ruokavaliota kokonaisuudessaan hyötyä. Vaikka 100 prosenttia noudattaminen johtaa 100 prosenttia etuuksien kiinni sääntö 80-20 tai muulla kohtuullisella split voi myös tarjota vankka mediaani lähestymistapa Caveman ruokavalioon. Esimerkiksi voit pitää lapsesi ruokavalio melko tiukasti viikolla, mutta siten, että yksi tai kaksi off-ruokavalio kohteita viikonloppuna helpottaa psykologinen trauma ravinnon uudelleenohjelmointi.

Vaikka Caveman ruokavalio on Stark lähtöä meidän tavallisten ruokailutottumukset, muista, että se oli meidän tavallisten ruokailutottumukset, jotka aiheuttivat nämä ongelmat ensiksi. Kierteen katkaisemiseksi ja saavuttaa todellista terveyttä itsellesi ja seuraavan sukupolven.