Low Carb Fast ruokavalintoihin

vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja, kun ruokailu pikaruokaloissa ovat ravitsevia tapa ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia ollessasi. Pikaruoka on usein saanut huonon rap, mutta valikot ovat nyt tarjota joitakin terveellisempiä vaihtoehtoja. Tunnistaminen

vähähiilihydraattinen ruokavalio tarkoittaa, että hiilihydraatteja on rajoitettu, ja ne ovat usein korvattu rasvaa tai proteiinia. Kaasutin olisi mitään ryhmä orgaanisia yhdisteitä, jotka sisältävät sokeria, tärkkelys, selluloosa ja kumit. Useimmat tunnistettavissa hiilihydraatteja sisältävät leivät, pastat, viljat ja riisi.
Toiminto

toiminta alhainen carb ruokavalio pikaruokaa on vähentää lihavuuden tai painonhallintaan. Kun elimistö lakkaa imevää hiilihydraatteja, elimistö voi mennä ketoosi.
Expert Insight

LowCarb pikaruokavaihtoehtoja:

In-N-Out Burger: proteiini tyyli hampurilainen. Korvaa perinteinen pulla salaatin lehtiä.

Carl n Jr.: proteiini tyyli hampurilainen. Salaatit korvaa pulla.

Burger King: tarjous grillattua kanaa ilman pulla (3 grammaa hiilihydraatteja).

El Pollo Loco: nahatonta kananrintaa ateria.

Vinkkejä

Order salaatteja, grillattua kanaa ja eivät saa krutonkeja.

Order hampurilaisia ​​ja voileipiä ilman leipää.

Vertaile ravitsemuksellista tietoa.

Varo "tyhjiä hiilihydraatteja", kuten alkoholi.
Edut

Edut alhainen carb ruokavalio ovat laihtuminen, parantaa triglyseridit, HDL (hyvä) kolesterolin, verenpaineen lasku ja alentaa veren insuliini.
Edut

Edut alhainen carb ruokavalio ovat lisääntynyt energiaa, parantaa henkistä työkykyä, parantaa mielialaa, alempi "pakonomainen "syö vähemmän himo makeisia ja hiilihydraatteja ja alentaa verenpainetta.