Low Carb Diet Plan for Men

Low-carb ruokavaliot usein ovat Katsotuimmat niin tuskallista koettelemuksia of riistäminen, mutta he eivät tarvitse olla. Miehet voivat nähdä dieting kuin oppimiskokemus - mahdollisuuden reevaluate ruokavalion foibles ja edistämään uusia, terveitä tapoja of syöminen. Niinpä paras karppaukseen ovat ne, jotka voivat aiheuttaa laihtuminen pitäen kehon terveitä ja edistää kestävää muuttamalla elintapoja. Ja yksi of paras matala-hiilihydraatti ruokavalio suunnitelmia for miesten - caveman ruokavalio - täyttää näiden tavoitteiden. Tietoja Caveman Diet

luolamies ruokavalio luotiin by Dr. Ben Balzer perustuu hänen vuosien tutkimus yksilöiden hoitamiseksi, kanssa ruokavalioon-liittyviä ehtoja. Vastakohtana nykyisen ruokavalion suuntauksia saarnaa hyödyt tieteellisesti kehittyneitä nestemäisiä ruokavalion ja muita uudenaikaisia ​​laihtuminen, Caveman ruokavalio vie askel taaksepäin ajassa, mallinnus sen ruokavalioon käytännöt jälkeen ravitsemuskäyttäytyminen alkukantaiset esivanhemmat. Toteaa, että monet maailman jäljellä metsästäjä-keräilijä heimot eivät kärsi malja kuten syöpää, sydänsairauksia, masennusta tai aivohalvaus lähes samaa vauhtia kuin modernisoitu ihmisiä, Dr. Balzerin sanoo niiden salaisuus piilee niiden huomattavasti luonnon ravinnon käytäntöjä.

jälkeen vähähiilihydraattista ruokavaliota

Caveman ruokavalio on vähähiilihydraattista ja carb-ruokavaliolla. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse jäädä alle tavoitteen määrä hiilihydraatteja päivässä, mutta sinun on oltava syömättä tiettyjä carbs.On luolamiesten ruokavaliota, voit perustaa oman ravitsemus ympärille seuraavasti: lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia , pähkinät (lukuun ottamatta cashews ja maapähkinöitä), marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Abstain alkaen seuraavista elintarvikkeiden tyypit: jyvät, pavut, perunat, meijeri, sokeria ja lisättyä suolaa. , Että on ruokavalio,. Se on hyvin yksinkertainen tapa pysyä vähähiilihydraattista ja täyttämään terveyteen liittyviä tavoitteita, kun hän opetti itse uusi tapa katsoa maailmaa ruokaa.
Huomioita

Tietenkin jälkeen Caveman ruokavalio saatat uhria kiusaukseen ja syödä yksi kiellettyjä ruokia. Tämä ei ole ihanteellinen, mutta se on myös ei ole täysin odottamattomia. Jos pudota vaunun, tärkeintä tehdä, on jatkamaan välittömästi suunnitelman seuraavan aterian. Älä anna yhden "huijata" aterian spiraali täydellistä luopumista järjestelmän. Vain jatkaa suunnitelman aikataulun ja yritä tehdä samaa virhettä again.While ruokavalio toimii hyvin rasvanpolttoprosessin pyrkii, se toimii jopa paremmin kuin vuoden järjestelmä syöminen. Jos sinulla on aikaa, energiaa ja tahdonvoimaa tehdä pysyvä muutos, Caveman ruokavalio voisi palkita sinut jatkuvasti terveyttä.