Mitä vaaroja Medifast?

Medifast Diet, alunperin vuonna 1981 lääkäri-hallinnoi laihtuminen suunnitelma, mutta nyt avoin kaikille, on järjestelmä, joka tarjoaa nopea laihtuminen perustuu huolellisesti annetaan joukko ateriavaihtoehtoja . Monille se on osoittanut hyviä tuloksia, merkittäviä ja nopea laihtuminen, varsinkin alussa suunnitelma. Mutta ne haluavat eroon puntaa kiire täytyy olla varovainen, koska tämä Äärimmäisen laihduttaminen on oma erillinen vaaroja. Medifast Plan

Pohjimmiltaan Medifast suunnitelma toimii kahdella tasolla, vähentää sekä yleistä kalorien saanti ja hiilihydraattien kulutusta. Leikkaamalla päivittäin kaloreita alas 1000 tai alle (puolet suositellusta päivittäisestä siirtolapuutarha), voit laihtua yksinkertaisesti menee noin normaaliin toimintaan. Ja leikkaamalla hiilihydraatteja ruokavalio, suunnitelma pyrkii työntämään laihduttajille, mitä kutsutaan ketoosi, edelleen nopeuttaa laihtuminen.
Ketoosi

Normaalisti kehon saa sen nopeasti energiaa hiilihydraateista, ja normaali amerikkalainen ruokavalio antaa sille paljon työtä. Riistetty hiilihydraatteja, mutta keho siirtyy osaksi tilaan, jossa se kuluttaa mitään, se voi saada energiaa, lähinnä rasvaa. Tämä voi johtaa nopeasti laihtuminen, mutta se voi myös aiheuttaa vahinkoa lihakset ja muut elimet, jos proteiinin saanti ei pidetään hyväksyttävällä tasolla. Kannattajat Medifast suunnitelma kannustetaan juoda proteiini horjuttaa ja kuluttavat muita lisiä varmistaa niiden elimet pystyvät pitämään itsensä.
Vähäkalorinen

Yksi muut karikot Medifast suunnitelma on yhteinen mitään ruokavaliota, johon vakavasti vähentää kalorien saanti. Menee 2000 kaloria päivässä (tai usein) 1000 ei tuota merkittäviä vaikutuksia elimistössä. Sen lisäksi, että odotettavissa nälkä, äkillisestä muutoksesta saanti voi aiheuttaa huimaus, ärtyneisyys, päänsärkyä tai ruoansulatuskanavan kysymyksiä. Varsinkin alkuvaiheessa ruokavalio, tämä voi tehdä suunnitelma vaikea noudattaa, valitettavasti, Medifast vain toimii hyvin, kun hoito on noudatettava tarkasti. Ne, jotka ovat löytäneet menestys Medifast raportissa, että elimistö ei sopeutua pienempi kaloreita, vaikka prosessi voi vaihdella henkilöittäin.
Aliravitsemus ja nestehukka

Yksi vaaroista tahansa ruokavalion suunnitelma, erityisesti ne, jotka rajoittavat ankarasti kalorien saanti, on aliravitsemus. Huomattavaa on pidettävä huolta, jotta saat kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet elimistö tarvitsee vaikka syö vähemmän, minkä takia Medifast ruokavalio on hyvin huolellisesti suunniteltu ja sitä olisi seurattava tarkasti. Hyppään mitään suunnitelman täydentää voisi ryöstää kehon tärkeitä ravintoaineita ja johtaa puutteita tai sairaus. Myös luonnollinen prosessi poistaa liikaa sokeria kehosta voi aiheuttaa kuivumista, joten on tärkeää säilyttää terve saanti nesteitä varmistaa asianmukainen nestetasapainoa.
Muita terveyteen liittyviä kysymyksiä

Toinen huolenaihe on niille laihduttajille joilla on vakavia terveydenhoitoon huolenaiheita, kuten sydänsairauksia, diabetesta tai muita sairauksia. Vaikka Medifast pidetään yleisesti turvallinen ruokavalion suunnitelma, jos sinulla on terveyteen liittyviä tarkistaa lääkäriltä ennen koskevan suunnitelman hyväksymisestä. Sinun pitäisi myös mennä säännöllisesti tarkastukset kun ruokavalio, jotta elimistö saa mitä se tarvitsee pysyäkseen terveinä.