Kritiikkiä Zone-dieetti

Zone-dieetti on monimutkainen ruokavalio strategia, joka perustuu rajoittamalla hiilihydraatteja laihtuminen. Vaikka yleinen käsite Zone-dieetti saattaa olla loogista, erilaisia ​​kritiikkiä surround ruokavalio suunnitelma. Monimutkainen järjestelmä

Vaikka Zone-dieetti yrittää käyttää helposti ymmärrettävä järjestelmä "Ruoka Blocks", monet ihmiset eivät pysty ymmärtämään käsite. Voit seurata ruokavalio suunnitelma, sinun täytyy tutkia ja ymmärtää käsitteen "kaavoitus."
Tiukat ohjeet

Zone-dieetti ylläpitää erittäin tiukat kalori siirtolapuutarha. Jokaisen aterian ja välipalan pitäisi saada 40 prosenttia sen kaloreita hiilihydraatteja, 30 prosenttia proteiinia ja 30 prosenttia rasvaa. Sen jälkeen tiukat ohjeet ja Zone-dieetti suunnitelma on yhä kovaa, kun syö kodin ulkopuolella.
Aikaa

tiukka ja monimutkainen rykmentin Zone-dieetti tekee myös erittäin aikaa vievää ruokavalio suunnitelma noudattaa. Valmistautuminen ruokia, kaavoitus periaatteet on tarkka ja aikaa vievää tiede.
Cost

Tekijöille ruokavalio suunnitelma tarjoaa valmiiksi pakattuja Zone-dieetti elintarvikkeita, jotka voit ostaa . Vaikka tämä ei poistaa hässäkkä liittyy valmistelee oman elintarvikkeita, kustannukset on yleensä paljon suurempi. | Tulokset

mukaan AskMen.com, American Heart Association arvostelee mitään ruokavaliota, joka rajoittaa hiilihydraatteja, kuten Zone-dieetti. Ilmeisesti nämä Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei vain ominaisuus ristiriitaisia ​​tuloksia, mutta myös lisäävät sydänsairauksien riskiä ja korkea kolesteroli.