Keto Diet Foods

Keto (tai Ketogeeninen) Ruokavalio on erikoistunut syöminen suunnitelma, joka on enimmäkseen käytetään hoitoon kouristuksia kuten epilepsia lapsilla. Elintarvikkeet ovat yleensä runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja.
Facts

Ketogeeninen viittaa tuotannon ketonit, yhdiste, joka muodostaa elimistössä, kun rasvaa poltetaan energiaksi. Se myöhemmin erittyy virtsaan. Ruokavalio auttaa vähentämään kohtauksia joillekin ihmisille, mutta on vielä epäselvää, miksi tämä vaikutus ilmenee.
Tyypit Foods

Ruoka on jakautuu kolmeen ryhmään Ketogeeninen Diet: rajoitettu, vapaan ja rasvaisia ​​ruokia.
Rajoittamaton Foods

Esimerkkejä vapaan elintarvikkeet sisältävät vihanneksia (parsakaalia, salaattia, pinaattia) , keinotekoisia makeutusaineita ja makeuttamaton hedelmiä.
Rajoitettu Foods

elintarvikkeita, jotka ovat rajoitettu Ketogeeninen ruokavalio ovat makeita välipaloja, kuten makeisia ja muita kohteita, jotka sisältävät sokeria.

Fatty Foods

Rasvaisia ​​ruokia kannustetaan tähän ruokavalioon. Esimerkkeinä pekonia, makkaraa, perunalastut, pähkinät, kerma, munat, majoneesia ja voita.