Low Carb Diet Pikaruoka valikot

Kuten karppaukseen suosio kasvoi viime vuosikymmenen aikana, monet pikaruokaloissa alkoivat tarjota vähähiilihydraattista valikon ja tulostus hiilihydraatti tietoja valikko ja ravitsemus oppaita. Jotkut ravintolat jopa varattu erityisiä osia valikosta vähähiilihydraattista valintoja. Kun yleinen etu vähähiilihydraattista ruokavaliota alkoi laskea, mutta jotkut ravintolat poistaa nämä kohdat niiden valikoissa. Silti hieman varovainen, se on vielä mahdollista löytää pikaruokaa tarjoukset, jotka toimivat vähähiilihydraattista ruokavaliota. Burger valintoja

Monet hampurilaiset eivät täytä vähähiilihydraattista valikon kohteita, koska ne tulevat kääritty korkea-carb pulla. Jos kysyt, jotkut ravintolat kääri burger salaatin lehtiä ja ojaan pulla. Muualla, sinun täytyy tilata hampurilainen ja poista pulla itse. Hardees on yksi harvoista pikaruokaloissa, että vielä on todellinen vähähiilihydraattista hampurilainen valikosta. Kolmasosa punnan Hardees "Low Carb Thickburger" tarjoillaan kääritty salaattia. Burger King oli kerran suuri valikoima vähähiilihydraattista burger valintoja, tarjoillaan ilman majoneesia, suolakurkkua, ketsuppia, tai pullia, mutta tällä hetkellä, alin carb vaihtoehdot ovat BK Burger Shots, jotka sisältävät 18 grammaa hiilihydraatteja kaksi.

Krystal hampurilaisia, jotka ovat melko vähän hiilihydraatteja, kuten juusto Krystal, Bacon Cheese Krystal, ja Famous Krystal. Mukaan Krystal ravitsemus tietoa, kaikki kolme vaihtoehtoa sisältävät vähemmän kuin 18 grammaa hiilihydraatteja annosta kohti. Kaikki pikaruokaloissa on ravitsemus tietoa asiakkaille - jos se ei ole näkyvissä, pyydä nähdä kopion.
Chicken Valintoja

Burger King tarjoaa viisihenkinen kana Tarjousten ateria, joka sisältää 16 grammaa hiilihydraatteja. Lisää ranch dressing notkahdus yksi gramma hiilihydraatteja. McDonald'sin, nelihenkinen ja kuusiosainen kananugetteja molemmat ovat alle 16 hiilihydraatteja. Krystal, pieni järjestyksessä Chik'n Bites sisältää 16 grammaa hiilihydraatteja. Tavallinen grillattua kanaa voileipä ilman pulla voi olla paras vaihtoehto, mutta varo: kanaa voileipiä on enemmän breading, pulla, ja carb täytetty mausteet kuin Nuggets.
Salaatit

Salaatit ovat aina hyviä vähähiilihydraattista valinta, mutta varo sokerinen kastikkeet tai leivitetty ja paistettu kana lisukkeineen. Pikaruokaloissa on ravitsemuksellisia tietoja saatavilla niiden salaatinkastikkeet, niin lue tämä huolellisesti ennen valintaa.

Burger Kingin Tendergrill kanasalaatti ranch kastike on 19 grammaa hiilihydraatteja, vain yksi enemmän kuin pienten puolella salaattia. McDonald'sin on erilaisia ​​salaatteja, jotka ovat varsin runsaasti hiilihydraatteja, mutta on kolme vaihtoehtoa, jotka sisältävät 12 grammaa tai vähemmän: Premium Bacon Ranch Salaatti grillattua kanaa, Premium Bacon Ranch Salaatti ilman kanaa ja Premium Caesar Salaatti grillattua kanaa. Jack in the Box tarjoaa myös salaatteja, jotka ovat vähän hiilihydraatteja, kuten Chicken Club Salaatti grillattua kanaa tai salaatin.