Mitä Carb Free Foods ?

Hiilihydraatit , tai hiilihydraatteja ovatenergialähteenäelin . Elimistö muuntaa hiilihydraatteja sokeriksiverenkiertoon , antaa energiaa kaikille toimintaan . Jotkut elintarvikkeet sisältävät hiilihydraatteja , kun taas toiset ovat carb - vapaata . Merkitys

Elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja ovat usein kasvipohjaisia ​​. Fotosynteesin prosessi mahdollistaa kasvien varastoida energiaa kuin sokeri , joka onhiilihydraatti .
Fiber

Kuitu onhiilihydraattia , mutta sillä ei ole vaikutusta veren sokeripitoisuus . Liukenematonta kuitua ei sulaelimistössä.
Net Hiilihydraatteja

net carb lasketaan vähentämällä liukenemattomia kuituja grammaakokonaismäärä hiilihydraatteja ruokaa . Jotkut elintarvikkeet , kuten pellava , ovat niin runsaasti kuitua ja öljyä Liikevaihtoa laskettaessa hiilihydraatteja tekee niistäcarb - ilmaista ruokaa .
Lihatuotteet

Meat mistä tahansa lähteestä ei sisällä lainkaan hiilihydraatteja .
makeutusaineet

on monia makeutusaineita markkinoilla , jotka eivät sisällä hiilihydraatteja . Erithrytol , sukraloosi , ja stevia ovat carb aineilla.