Matala Hiilihydraatit Ruokavalio multippeliskleroosin

tietojen mukaan Mayo Clinic, multippeliskleroosi on sairaus, joka ilmenee, jos kehon oma immuunijärjestelmä alkaa kapinoimaan, tuhoaa kattaa joka encases hermoja koko kehossa. Tämä johtaa oireita mm heikentynyt näkö, väsymys, moottori-valvontaan liittyvät kysymykset, ja huimaus. Yleisin hoito MS hallinnon tulehduskipulääkkeitä torjua tulehdus, joka tapahtuu uusiutumisen, mutta toinen mahdollisesti elinkelpoisten tukea MS-tautia sairastaville on sitoutuminen vähähiilihydraattista anti-tulehdus ruokavaliota. Ruokavalio

Seuraa vähähiilihydraattista ruokavaliota mahdollisesti torjua joitakin inflammatoriset vaikutukset johtuvat MS, lieventävät oireita kunnossa. Tämä neuvo on kohteliaisuus Dr. Barry Groves, Ph.D., tutkija erikoistunut ruokavalion hoitoja erilaisia ​​ehtoja. Haluat pitää carb saanti tiukassa valvonnassa, kun seuraa tätä lähestymistapaa, jossa itse enintään 20-30 grammaa päivässä, mieluiten levittää tasaisesti päivittäistä ateriaa. Vain hiilihydraatteja sinun pitäisi kuluttaa ovat hedelmät ja vihannekset - välttää jyvät kokonaan jyvinä voi laukaista tulehdusreaktion. Hyvä vähähiilihydraattista erät näistä ryhmistä ovat parsakaali, salaattia ja kurkkua - lehtivihannekset vihreät ja kuitu elintarvikkeet. Suurin osa kaloreita kun tätä ruokavaliota pitäisi tulla proteiinia ja rasvaa suunnilleen yhtä paljon - vain muistaa, että yksi gramma rasvaa on kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin yksi gramma proteiinia, joten tavoitteena on kuluttaa noin kaksi grammaa proteiinia jokaista yksi gramma rasvaa pitää asiat tasapainossa. Foods kuluttaa, kun seuraa tätä lähestymistapaa ovat kovat juustot, kaikenlaisia ​​liha, kala, siipikarja, öljyt, pähkinät, siemenet ja rasvaa sisältäviä mausteet, kuten voita ja majoneesia.
Ateriat

näyte aterian suunnitelma, kun seuraa tätä lähestymistapaa voisi olla seuraava. Aamiaiseksi, kuluttavat useita keitettyjä kananmunia, pekonia tai makkaraa ja pieni tarjoilu parsakaali tai kurkkua lisätä kuidun saanti. Lounaaksi syö kalkkunaa rinta kova juusto ja salaatti valmistettu salaattia ja muutama kirsikkatomaatteja oliiviöljyä kastiketta. Päivällisellä kuluttaa äyriäiset valinta joidenkin manteleita ja pinaatti. Hyvä välipaloja ovat koko päivän ovat makkara, pähkinät, pähkinä Butters, ja juustoja. Vaikka tämä ei varmasti paranna MS-tautia, se voi auttaa edelleen valvoa tulehdus, kun sitä käytetään rinnalla perinteinen hoito-ammatillista hoitoa.