Miten tehdä oma Carb salpaajat

kieltämisen sijaan kaikki hiilihydraatit, lääkärit suosittelevat vähähiilihydraattista ruokavaliota laihtuminen. On nämä ruokavaliot, olet vain rajoittaa carb saanti. Nämä ruokavaliot ovat carb-esto-tuotteita, suosittu ja he ovat osoittautuneet toimiviksi. Mukaan syyskuu 2003 artikkelin "CarbHealth Magazine," uusin kaupallinen carb-salpaajat sisältää vehnä-proteiini ote tai puhdistettu valkoinen papu-uutetta, tai molemmat. Valmistajat, jotka tuottavat tämän otteen väittävät se voi estää imeytymistä jopa 66 prosenttia tärkkelystä kulutetaan aterian. Haittapuoli Näiden kaupallisten carb-salpaajia on niiden hinta. Seuraa näitä ohjeita oppia tekemään oman ja säästää rahaa. Asiat Tarvitset
Carb esto aineet
Empty täydentää kapselia
Teaspoon
Paperipyyhkeillä
kopiopaperi
Näytä lisää Ohjeet
1

Osto tyhjä täydentää kapselia. Tarvitset tyhjän täydentää kapselia tehdä omia carb salpaajia. Saat nämä korkeintaan luontaistuote, täydentää, vitamiini tai vaihtoehtoisen lääketieteen myymälöissä, ne ovat myös verkossa myytävänä. Osta tahansa 50-100 kapselia kokoa nolla.
2

Track alas carb-esto ainesosia. Ainesosia, vehnä-proteiini ote ja valkoinen tarhapapu ote, lopeta kehon hajottaa alfa-amylaasientsyymin, joka löytyy hiilihydraatti-rikas elintarvikkeita, sokeriksi. Koska hiilihydraatit eivät hajoa sokereiksi, niitä ei voi imeytyä ja varastoida rasvaa elimistöön. Joten avain carb-esto aineet ovat välttämättömiä tehdessäsi omaa carb salpaajia. Vehnä-proteiini ote ja valkoinen papu-uutetta voi tilata verkossa, ja jotkut luontaistuotekaupoista kuljettaa näitä (parasta soittaa netistä).
3

Perustaa kapselointi. Aseta kapselit ja ainesosien paperi-pyyhe peittämä pöydälle. Tarvitset pieni pala taitettu paperi ja tl.
4

kapseleihin. Voit käyttää joko kaksi carb-esto aineet erikseen tai yhdessä (täyttää kapselin puoli vehnä-proteiini ote ja puoli valkoinen papu-uutetta, jos valitset jälkimmäisen). Erottele kapselit, aseta lusikallinen carb esto ainesosa valinnan päälle taitetun paperin ja suppilo ainesosa kapseliin (et käytä koko lusikallinen jokaisen kapselin, täytä jokaista, kunnes se on täynnä). Aseta alkuun takaisin kapselin ja toista kunnes olet täyttänyt haluttu määrä.