Foods Liquid Ruokavalion

nestemäistä ravintoa on tapa laihtuminen, että joko keskittyy poistamaan kaikki kiinteät ruoat ruokavaliosta tai sallii vain osittaisen kulutus noin Dieettiruoka. Jos etsit laihtua tällä tavalla on tärkeää tietää, millaisia ​​vaihtoehtoja sinulla on oman valikon. Ihmiset nestemäistä ravintoa niin terveysasiat tai painon. Yksilöt, jotka ovat erittäin lihavia tai valmistautuvien tiettyjä leikkauksia kääntyvät usein nestettä ruokavalion aids. Ruokavaliot myös käytetään kohdistaa tietyn määrän nopea laihtuminen. Mehun

Yksi osa nestemäistä ravintoa kutsutaan Mehustaa tai mehu paasto. Tämä tarkoittaa sitä, että yksilö on vain vievää neste juomia painoa. Hyvä tapa sisällyttää tämä vaihtoehto on luoda hedelmien ja vihannesten mehua juomia, jotka voidaan tehdä joko tehosekoittimessa tai juicer. Valikoima hedelmiä tai vihanneksia voidaan hienonnettu ja kuutioiksi kuutioiksi ja asetetaan sekoittimen tai mehunpuristin kanssa yhtä suuret määrät vettä tai hedelmämehua. Esimerkiksi, jos olet kiinnostunut vihannesten mehu, voit myös porkkanaa, tomaattia, selleri ja avokado yhdistettynä tilkka V8 mehua.
Soseet ja liemet
< p> soseet voi olla herkullinen ja maukas tapa nauttia nestemäisiä elintarvikkeita. Tämä voi olla muodossa, keitot, liemet tai jälkiruokia. Useimmat elintarvikkeet voidaan muuttaa soseet ja maustettu oikea mausteita ja mausteet tehdä täyttävän aterian. Esimerkiksi perunasosetta voidaan tehdä keittämällä muutaman kuoritut ja kuutioiksi perunat, ja sijoittamalla sitten läpi tehosekoitinta sose. Light voiteet, persilja, suola, pippuri ja vähärasvainen voita voidaan lisätä intensiivistä aromi. Kun valmistautuu soseet varmista valita vähäkalorinen ja vähärasvainen ainesosia kiinni ruokavaliosta.

Toinen tapa tehdä täyttävä ateria nestemäistä ravintoa on tehdä liemet. Liemet käytetään normaalisti pohjan muita ruokia, tai yhdistettynä muihin aterioita lisätä kosteutta ja makua, mutta ne ovat yhtä maukasta kuin stand-alone ruokia. Hyvä liemi tehdä on kana kasvisliemi. Tämä tapahtuu ottamalla koko kanaa, tai kanaa osastot, ja yhdistämällä erilaisia ​​raakoja vihanneksia. Hienoja vihannesten valintoja ovat sipuli, selleri, persilja, nauris, valkosipuli, perunat ja sienet. Täyte varastossa potin vedellä ja kerroit kaikki ainekset hautua useita tunteja tuottaa herkullinen liemi. Jälkeen kovia neste, liemi voidaan tarjoilla loraus rasvaton smetanaa tai voita.
Success

Liquid ruokavalion voi olla vastaus kaikille. Jos kuitenkin päätät jatkaa tätä menetelmää on tärkeää tietää kaikki ruokavaliosta vaatimukset, jotta saat parhaat tulokset. On edelleen tarvetta vitamiineja ja mineraaleja, sekä kuitua ja proteiinia. Säännöllinen ravitsevia aterioita voisi olla hyvä osatekijä nestemäistä ravintoa ylläpitää terveellistä painoa ja silti hyötyä kehon vihanneksia ja hedelmiä, että nestemäistä ravintoa tarvikkeita.