Foods syödä jälkeen sappirakon poisto

Vaikkasappirakko ei ole elintärkeä selviytymisen , se palveleetärkeää tarkoitusta . Se auttaa kehoa sulattamaan rasvaa tallentamalla ja vapauttamalla sapen maksaan . Ilmansappirakon , sapen vapautuu suoraanmaksansuolistossa . Jos sinulla on ollut äskettäin sappirakon poistettu, muuttaa ruokailutottumuksia ja poistaa huonoja rasvoja , jotka voivat luoda vatsa-ja suolisto-ongelmia . Vähärasvainen , runsaskuituinen

Lääkärit tyypillisesti suositellavähärasvaista , kuitupitoista ruokavaliota potilaille, joilla on äskettäin ollut heidän gallbladders poistettu . Että ruokavalio koostuu syö tuoreita hedelmiä, vihanneksia , täysjyvätuotteita , vähärasvaista proteiinia , ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita . Esimerkkipäivittäinen menu kuuluisi :

Aamiainen : 1 1/2 kupillista kaurahiutaleita 1/2 kuppi mansikoita

Välipala:omena

Lounas : kaksi viipaletta täysjyväleipää kalkkuna ja kevyempi majoneesia jabanaani

Välipala: 1/2 kuppi baby porkkanoita

Illallinen : 4 oz paistettu kananrinta , 1 1/2 kupillista riisi , puoli kuppi vihreitä papuja

Välipala: Yksi kuppi vähärasvainen jogurtti
pienempiä aterioita

Syöminen pienempiä aterioita voi myös auttaa lievittää joitakin ongelmia, jotka liittyvät sappirakon poisto. Viisi tai kuusi pientä ateriaa päivässä auttaa estämään turvotusta tai ruoansulatuskanavan ongelmia, joita voi esiintyä syöminen kaksi tai kolme suurta ateriaa .