Ruokavalio Molemmat Heart & Munuaispotilaat

Sydänsairaus ja munuaisvaivoja kulkevat käsi kädessä. American Association of munuaispotilaan ilmoitti, että vuodesta 2009, ihmisiä, joilla on krooninen munuaissairaus on riski sairastua sydän ongelmia, jotka on jopa 20 kertaa korkeampi kuin ilman krooninen munuaissairaus. Ruokavalio, joka toimii hyvin sekä kehitys siis on tärkeää auttaa pitämään munuais-ja sydänpotilaiden niin terveellisiä kuin ne voivat olla. Rasvat

välttää rasva ruokavaliosta. Dr. Mary Enig, asiantuntija rasva biokemia, ilmoitti, että tyydyttyneet rasvat käyttävät munuaisten energialähteenä ja iskunvaimennus. Kuitenkin suuria määriä rasvaa, erityisesti trans-rasvaa, voi aiheuttaa plakin kertyminen ja myöhemmin lukkiutuvat valtimoissa. Tämä voi nostaa verenpainetta ja lisätä sydäntautien riskiä.

American Association of munuaispotilaan suosittelee, että enintään 35 prosenttia henkilön ruokavalio on rasvaa. Tämä prosenttiosuus, 10 prosenttia olisi tyydyttynyttä rasvaa, 10 prosenttia olisi monityydyttymättömiä rasvoja ja 15 prosenttia pitäisi olla tyydyttymättömiä rasvoja. Yleensä tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi syödä vähemmän punaista lihaa ja maitotuotteita, kun kasvava määrä elintarvikkeita, kuten auringonkukan siemenet ja äyriäisiä. Käytä vihannes, oliivi, tai maapähkinä öljyä ruoanlaittoon ja kastikkeet sijasta voita.
Proteiini

Proteiinia tarvitaan elin tehdä uusia soluja, ja sydämen , joka on lihas, joka koostuu pääosin proteiinia. Kun sinulla on munuaissairaus ja dialyysihoitoa, sinun täytyy lisätä proteiinin saanti, koska proteiinin taipumus kadota peritoneaalinesteeseen on kadonnut ja koska proteiinin taipumus erittyä virtsaan.


lisäravinteet ja mineraalit

Suola on huono munuaisten ja sydämen potilaille, koska se nostaa verenpainetta ja koska neste säilytetylle suola voi kerääntyä sydämen. Lisäksi, kun pitää vettä syövät suolaa, vähemmän nestettä erittyy munuaisten ja virtsarakon, mikä munuaistoiminnan heikkeneminen. On siis pitäisi yrittää laskea suolan saanti. Vähärasvainen elintarvikkeet, jotka ovat luonnostaan ​​paljon kuituja ja jotka ovat luonnollisia diureetteja (kuten parsa) voi auttaa kääntämään nesteen kertyminen päässä liikaa suolaa. Samaan aikaan, sinun täytyy rajoittaa määrää fosforia ja kaliumia olet nielemään. Ihmiset, joilla on munuaisten toimintahäiriöitä voi poistaa tarpeeksi näitä aineita verestä, joka on negatiivinen vaikutus sydämen. Rajoita saanti fosforin ja kaliumin olemalla tietoinen siitä, kuinka paljon maitotuotteita sinulla on ruokavalio.

Dialyysi ja diureetit voi poistaa elintärkeitä mineraaleja ja ravinteita kehosta, joten jos olet tähän asti, niin pitäisi puhua lääkärin kanssa ottaen täydentää lisäksi syöminen vähärasvainen ruokavalio. Voit vähentää tarvetta täydentää tekemällä varma kuluttaa monenlaisia ​​elintarvikkeita.