Miten Stop Testosteroni Luonnollisesti

Testosteroni onhormoni luonnollisesti tuotettuihmisen kehonkivekset tai munasarjat , vaikkapieni määrä on myös erittyylisämunuaisten . Testosteroni on tärkeä rooli murrosiässä , auttavat sukupuolielin kehittämiseen , hiusten kasvua , ja muut näkökohdat liittyvät kypsymistä . Ihmiskeho jatkuu erittävät testosteronia koko aikuisiän , erityisesti miehillä . Testosteroni aikuisiässä on mukana lihasten kasvua ja siittiöiden tuotantoa . Vaikka testosteroni säätelee eri hormonit , nämä hormonit laukaistatestosteroni liittyvät kasvuun , koska biologiset ja ympäristötekijät . Lopettaa tai vähentää testosteronin liittyvät kasvun luonnollisesti joitakin perusasioita voidaan seurata . Ohjeet
työsuoritukset
1

Nosta vähemmän painoja . Testosteroni on tuotettu lihasten kasvua , ja sitenvähentää painonnostossa ( joka laukaisee lihasten kasvua ) johtaisikehon erittämä vähemmän testosteronia .
2

Sleep vähemmän . Testosteroni on tuotettu yöllä, kunkeho on käynnissä REM-unen , ja siten vähemmän unta johtaisi vähemmän testosteronia .
3

Syö vähemmän sinkki - rikastettua ruokaa . Sinkki on osoittautunutkatalyyttitestosteronin . Foods välttää, kun yrittää alentaa testosteronin myös elintarvikkeiden korkea sinkki , kuten punaista lihaa .