Miten saada Makrobioottinen Diet Recipes

Nyt kun olet päättänyt macrobiotic tapa syödä, sinun täytyy oppia, miten valmistaa ateriat. Macrobiotic ruokavalion edellyttää paitsi tiettyjä ainesosia, mutta myös tiettyjä tapoja kokata heille. Jos sinulla ei ole kokemusta macrobiotic ruoanlaitto, älä huoli. Anna itsesi pitää hauskaa ja oppia. Keskity uusi seikkailu olet aloittamassa, ei elintarvikkeet sinun pitäisi enää syödä. Lue oppia, mistä löytää parhaat macrobiotic reseptejä. Asiat Tarvitset
Makrobioottinen keittokirjoja
Makrobioottinen mausteet ja keittiövälineet (ks. Resources alla alussa macrobiotic ostoslista) finnish Natural elintarvikkeiden markkinat
Näytä lisää Ohjeet
Miten saada Makrobioottinen Diet Reseptit
1

Flip kautta macrobiotic keittokirjoja paikalliselta luonnollista ruokakaupasta ennen kuin teet macrobiotic aterian. Katsokaa tuonne eikä ketju kirjakaupasta. Luonnollinen ruokakauppa Valikoimissa kirjoja suosittu macrobiotic yhteisöä. Tutustu erilaisia ​​ainesosia, jotka on taipumus mennä yhdessä reseptejä. Huomaa myös keittiövälineet ehkä ostaa. Makrobioottiset syöminen yhdistää elintarvikkeita, jotka ovat viidestä eri makuja, biter, makea, pistävä, suolainen ja hapan. Nämä maut kuvataan myös vastaavasti seuraavat viisi elementtiä: tuli, maa, metalli, vesi ja puu. Bitter "palo" elintarvikkeita, kuten vihreä lehtikaali ja vaikuttaa sydämen ja ohutsuolessa. Makea "Earth" elintarvikkeet kuten squash vaikuttavat perna ja vatsaan. Pistävä "metalli" elintarvikkeita, kuten valkosipuli vaikuttaa keuhkoihin ja paksusuoleen. Suolainen "vesi" elintarvikkeita, kuten merilevää vaikuttaa munuaisten ja virtsarakon. Hapan "puu" elintarvikkeita, kuten sitruunat vaikuttaa maksan ja sappirakon.
2

Talk jonkun kanssa, joka on jo ruoanlaitto macrobiotic ruokaa. Kysy häneen neuvoja miten sinun pitäisi valmistautua keittiössä. Jos et tunne ketään henkilökohtaisesti, liittyä macrobiotic ruokaa foorumin kaltainen isännöi Cybermacro. Ei vain voi löytää tukea sinun on Cybermacro, voit kokeilla reseptejä lähetetty heidän "Terve Makrobioottinen Resepti kilpailun." (Etsi linkkiä Resurssit alla).
3

Kokeile reseptejä verkossa ennen kuin sijoittaa keittokirjoja kuten niitä Eden Foods verkkosivuilla. Siinä luetellaan paitsi energiaa, rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja, vaan myös valmistelu ja kokki kertaa. (Etsi linkkiä Resurssit alla).
4

Valitse keittokirja, joka käyttää elintarvikkeita sinulla on jo jonkin verran kokemusta tehdä. Ottaa pieniä askelia osaksi macrobiotic syöminen. Kaksi hyvää alkua kirjat ovat Edward ja Wendy Eskon "Makrobioottinen Cooking for Everyone" ja "Aveline Kushi n Täydellinen opas Makrobioottinen Cooking."