Kuinka valmistautua Fall Makrobioottinen Ruokavalio Ateriat

Makrobioottinen ruokavalion ohjaavat vuodenaikojen vaihtelusta, ilmastonmuutoksen. Yin ja Yang, kylmä ja lämmin sää - elintarvikkeet käytetään luomaan sopeutumiskykyä vuodenaikojen. Syksy tuo muutos lämpöä kesällä (Yang), joka etenee kohti talven pakkaset (Yin). Macrobiotic ruoan valinta heijastaa näitä ympäristön muutoksia. Asiat Tarvitset
Kesä hedelmiä ja vihanneksia lämpiminä päivinä alkusyksystä
Syksy hedelmät ja vihannekset kylmemmän päivän myöhemmin kauden
Tofu, jyvät niittejä
Makrobioottinen Reseptit Kesä ja Fall
Näytä lisää Ohjeet
asteittaiset, asteittainen
1

Kesä näyttää viipyä osaksi syksyllä. On vielä monia lämpimiä, jopa kuuma, päivää. Puutarha silti viimeinen kauden hedelmiä ja vihanneksia. Se on suhteellisen helppo säätää macrobiotic ruokavalio muuttuvat sääolosuhteet. Kuten lämpiminä päivinä edelleen, syödä tuoreita, paikallisesti ja luonnonmukaisesti kasvatetut hedelmät ja vihannekset. Jäähdytys kurkkua, salaattia, porkkanaa ja paljon muuta ovat alkusyksystä suosikkeja. Nauti salaatteja, salsas ja kylmiä keittoja, sato kesän bounty Yin.
2

ensimmäinen viileämpiä päiviä, alkaa esitellä Yang, heartier ja lämpimämpi aterioita. Omenat, perunat, kaikenlaiset squash ovat ihastuttavia keittoihin, rahka ja pataruoat. Macrobiotic syöminen liikkuu tahdissa Luonnon muuttuu yhdestä yössä. Välisenä aikana syksyllä. Indian Summer, äkillinen helleaalto jälkeen kylmä viikko, on mahdollisuus nauttia viimeinen kesä jäähdytys satoa. Koe mitä se tarkoittaa yhdenmukaistaa luonnon kanssa.
3

helleaallot ovat nyt ohi. Cooler päivää ja kylmempi yötä merkitsevät talven lähestymistapaa. Halloween, Thanksgiving ovat todistuksia elintarvikkeet Fall. Pumpkins, perunat, omenat ovat osa syksyn runsaan sadon. Nauti kupliva muhennos, keitetty tuntia tuoreita yrttejä, tuoretta leipää upotus. Perhe kokoontuu pöydän ympärillä, verhot vastaan ​​aikaisin pimeän ja äkillinen jäinen räjähdys. Selvitä, mitä macrobiotic harrastajia tarkoittaa harmoniaa.
4

sijaan pitkiä siirtymiä ruokavalion, macrobiotic ruokavalion kannustaa kohtia yhden kauden seuraavaan. Syksy elintarvikkeet edustavat erilaisia, että macrobiotic syöminen nauttii. Kun on aika tarjouksen hyvästit vesimelonit ja maissi kauden ovet keinu auki ja joukko Fall elintarvikkeita, jotka lämmin ja tasapaino lähestyy talven chill. Saat macrobiotic syöminen, syksy tarjoaa parhaat Yin ja Yang.
5

tuoreita hedelmiä ja vihanneksia toimitetaan kaikille alueille maailmassa ihmiset eivät enää kannustetaan syömään niiden ympäristöön. Tämän seurauksena mukaan macrobiotic harjoittajia, ihmiset ovat menettäneet kyvyn sopeutua muuttuvaan lähiympäristöön ja ovat alttiimpia sairaus. Macrobiotic syöminen on polku elää elämää tasapaino itsen ja oman maailman.