Makrobioottinen Ruokavalio rintasyövän

Rintasyöpä on yleisnimitys tahansa syöpä, joka kehittyy solujen ihmisen rinta. Vaikka se joskus tapahtuu miehet, naiset muodostavat useimmissa tapauksissa, ja rintasyöpä on toiseksi yleisin naisten syöpä Yhdysvalloissa Syistä, joita ei täysin ymmärretä, rintasyöpä hinnat ovat todella vähenemässä. Silti se on jatkuva uhka naisten terveydelle. Viime aikoina tutkijat ovat alkaneet keskittyä macrobiotic ruokavalio mahdollisena tukea taudin torjunnassa. Mikä on Makrobioottinen Diet?

Makrobioottinen käsitteitä tulevan suurelta osia Itä-filosofia, joka korostaa kokonaisvaltaista, tai "tasapainoinen", elävä. Ravitsemuksellisen tason syöminen macrobiotic ruokavalio tarkoittaa syömisen, jotka tasaavat yin ja yang energioita kehossa. Teorian mukaan, illalla nämä "mies" ja "nainen" energiat elintarvikkeiden kannustaa oikea kehon toiminta ja estää taudin. Riisutaan Itä yhteydessä macrobiotic ruokavalio on yksinkertaisesti ruokavalio, joka on tarkoitus käsitellä tai estää taudin.

Makrobioottinen ruokavalion yleensä on mitattu osuudet tietyissä elintarvikkeissa katsotaan edistävän terveyttä. Tyypillinen ruokavalio saattaa sisältää 50 prosenttia viljaa, 25 prosenttia keitetty tai raaka-kauden kasviksia, 10 prosenttia proteiinia palkokasveja tai mereneläviä, 5 prosenttia hedelmiä, 5 prosenttia keitot ja 5 prosenttia meri vihanneksia, kuten nori tai kombu. Yleensä nämä elintarvikkeet ovat peräisin orgaanisista lähteistä tai ainakin ovat vapaita raskaita torjunta. Säteilytettyjä elintarvikkeita myös välttää.

Tietyt muut elintarvikkeet katsotaan haitallisiksi ja yleensä poissuljettuja seuraajia ruokavaliota. Näitä ovat munia, maitotuotteita, kahvia, sokeria, lihaa, siipikarjaa, yrtit ja jalostettuja elintarvikkeita. Jäsenet belladonna perhe, mukaan lukien perunat, paprika ja munakoiso, myös välttää. Monet macrobiotic harjoittajat myös Vältä mikroaaltouunin tai Teflon-pinnoitettu ruoanlaittovälineillä, äläkä ota vitamiinivalmisteita.
Makrobioottinen Diet Kuten lääketieteen?

Kannattajat macrobiotic ruokavalio on pitkä mainostetut parantavista etuja. Elements of ruokavalio tuntuu tukevan tätä mahdollisuutta, mutta yksittäisiä väitteitä tutkitaan edelleen. Vuonna 1997 American Institute for Cancer Research, yhdessä maailman Cancer Research Fund, julkaisi raportin, joka ennustaa mahdollinen 20 prosentin lasku maailmanlaajuisesti syövän lisääntynyt kulutus hedelmiä ja vihanneksia. Muita todisteet osoittavat, että syö täysjyvätuotteita voi vähentää joitakin syövän riskejä ja meri vihannekset ovat nimenomaan tarkoitettu niiden mahdollisuuksia alentaa rintasyövän riskejä.
Breast Cancer
< p> Yhdessä nämä havainnot saattavat näyttävät osoittavan, että syöminen macrobiotic on tapa edetä, jos olet tekemisissä rintasyöpä. Mutta asiaa ei ole tutkittu perusteellisesti, että se oikeuttaa päätelmän. Tutkimukset eivät viittaa siihen, että macrobiotic ruokavalio alentaa Veren estrogeeni, ja laskea estrogeenitaso on liitetty pienentynyt riski sairastua rintasyöpään. Silti, on olemassa todellinen ongelma ottaa liian vähän tutkimusta tehdä lopullisia lausuntoja.
Asiat sinun tulisi tietää
p Jos päätät aloittaa macrobiotic ruokavalio on On joitakin asioita, sinun pitäisi katsella. Tiukat seuraajia ruokavalio voi olla altis tiettyihin ravitsemuksellisia puutteita, kuten puute D-vitamiinien ja B-12. Macrobiotic ruokavaliot eivät myöskään ole hyvin testattu raskaana oleville tai imettäville naisille, ja on mahdollista huolta ravitsemukselliset tarpeet sikiöiden. Tarkempaa tietoa mahdollisista ongelmista, ota yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeutin.