Makrobioottinen Ruokavalio Crohnin tauti

macrobiotic ruokavalio voidaan jäljittää periaatteita Japanin armeijan lääkärin Sagen Ishizuka. Dr. Ishizuka periaattein perinteisen japanilaisen ruokavalio länsimaisen lääketieteen, ja keksi suunnitelman korkea puhdistamaton elintarvikkeiden, täysjyvätuotteita, ja paikallisesti kasvanut elintarvikkeita. Makrobiotiikka myöhemmin laajennetaan ja suosituksi George Ohsawa ja Michio Kushi. Makrobiotiikka on edistettävä parantamiseen tai ehkäisyyn moniin sairauksiin. Mukaan tekijöille Virginia Harper ja Tom Monte, standardi macrobiotic ruokavalio, jossa on muutamia muutoksia, voidaan myös tehokkaasti valvoa Crohnin tauti. Perusteet

standardin macrobiotic ruokavalio on suuri korostaminen täysjyvätuotteita, kuten ruskea riisi, hirssi, ja Amaranth. Viidestäkymmenestä 60 prosenttia päivittäisestä elintarvikkeissa olisi koostuu täysjyvätuotteita. Vihannekset, kuten meri vihannekset, pitäisi tehdä jopa 25-30 prosenttia, papuja pitäisi tehdä jopa 5-10 prosenttia, ja 5-20 prosenttia ruokavalio on kala, pähkinät, siemenet, hedelmät ja miso keittoa. Kuluttaa miso useita kertoja päivässä.
Miso Soup

Miso on tahna valmistettu käymisteitse soijapavuista. Rkl miso lisätään kuumaa vettä tehdä nopeasti ja helposti sulavaa liemijauhe. Lisää tofu, merilevää kuten wakame tai juureksia kuten daikon retiisi ja Miso ja tukevamman keittoa, vaikka Miso yksin on maukasta ja täynnä ravintoaineita. Miso on antioksidantti ominaisuuksia sekä. On olemassa monenlaisia ​​miso, jotka vaihtelevat erittäin kevyt, valkoinen Miso tummanpunaiseen miso. Maut vaihtelevat, kuten erilaisia ​​miso tehdään hieman eri ainesosia.
Brown Rice

Ruskea riisi on peruselintarvike macrobiotic ruokavaliota, ja mukaan Harper ja Monte kirja "ohjaaminen Crohnin tauti: Natural Way", yksi parhaista täysjyvätuotteita ihmisille, jotka kärsivät Crohnin ja muita suolistosairauksia. Ruskea riisi on helposti sulavaa, sisältää erilaisia ​​ravintoaineita ja sisältää fosforia, joka auttaa karkottaa myrkkyjä kehosta.
Millet

Millet on toinen täysjyväviljaa, joka mukaan Harper ja Monte kirja, on erityisen hyvä niille, jotka kärsivät Crohnin tauti. Korjattu hirssi ovat siemenet hirssi kasvi, ja sitä voidaan käyttää samalla tavalla kuin riisi. Millet on makeahko muotoilu ja on helppo sulattaa. Se on hyvin paljon proteiinia samoin. Millet voi keittää yksin, syödään kasviksia tai lisätä keittoihin. Harper ja Monte Suosittelemme, että kun ruskea riisi, hirssi olisi viljaa useimmin syödään sairastuneille Crohnin tauti.