Miten puhdistaa veri

Veri on kriittinen yleistä terveyttä. Se ei vain tarvikkeita happea soluihin, se kuljettaa ravinteita, auttaa poistamaan jätteet, ohjaa lämpötilaa, parantaa haavat ja taistelee infektiota. Se siis sanomattakin selvää, että veri on pysyä terveenä ja puhtaana. Säännöllisesti puhdistus veri on suositeltavaa, varsinkin kun alkaa heikottaa tai sairas. Voit tehdä liittyy yksinkertainen, kolme-viisipäivä puhdistus ohjelma. Asiat Tarvitset
Ainekset kaliumia mehu (Jos juicer on saatavilla) finnish C-vitamiini tablettia
Tea (kamomilla, kasviperäisiä laksatiivinen)
Näytä lisää Ohjeet
Miten puhdistaa verta
1

Syö iso vihreä salaatti ja juoda kupillinen kasviperäisten laksatiivinen tunti ennen nukkumaanmenoa iltana ennen kuin aloitat puhdistaa. On tärkeää, että varhaisessa detox-ohjelman, voit eroon kehon tahansa pilkkoutumattomiin elintarvikkeita, jotka voivat sisältää myrkkyjä. Tämä tekee puhdistus verta tehokkaammin. On olemassa monia merkkejä kasviperäisten laksatiivinen teetä markkinoilla. "Get Regular" Yogi on yksi parhaita tuotemerkkejä. Tilaa säännöllisesti teetä on runsaasti lievä laksatiiveja, lähinnä Senna.
2

Drink 8-10 oz. puhdasta karpalomehua puoli tuntia ennen syö aamiaista. Karpalomehua on voimakas luonnollinen antioksidantti ja edistää tervettä munuaisten ja verta-toiminto. Jos puhdasta karpalomehua on liian katkera sinun makuusi, lisää siivu sitruuna. Ota 300 mg C-vitamiinia kanssa karpalomehua. C-vitamiini edistää tervettä solujen kasvua, joka hyödyttää veressä.
3

juoda 10-unssi lasi porkkana mehua aamiaisella. Porkkanat ovat runsaasti beetakaroteenia, joka auttaa kehon pysyä runsaasti A-vitamiinia, joka on valta puolustaja vastaan ​​myrkkyjä, jotka voivat heikentävistä veren hapen.
4

juoda 12-unssi lasi kalium mehu aamiaisen ja lounaan väliin. Luominen kalium juoma voi helposti tehdä mehuksi 2 isoa porkkanaa, 2 varret selleri, 2 retiisit, kourallinen pinaattia ja kourallinen persiljaa. Jos sinulla ei ole juicer, juoda 10-12 unssi lasi vähäsuolaista vihannesten mehua. V8 on yksi huippumerkit myyty.
5

Juo 8-10-unssi lasi superfood juoman kanssa lounaalla. Superfood juoma on runsaasti hivenravinteita kuten spirulina, mangaania ja kaliumia. Kaikki ovat välttämättömiä pitämään veren huippukunnossa.
6

Juo 8-10-unssi lasi V8 mehu illallinen. Makujen, mehua 4 unssia porkkanat ja puoli omena. Seos on korkea beta-karoteenia ja auttaa myös pitämään sinua säännöllisesti niin et kanna runsaasti ylimääräistä jätettä, joka voi muuttua toksiinien veren puhdistaa. Mince 2 valkosipulinkynttä ja niitä mehua. Valkosipuli auttaa edistämään terveellisiä määriä limakalvojen ja auttaa sytyttää keuhkoihin.
7

Juo kupillinen kofeiinia-ilmaiseksi kamomilla teetä ennen nukkumaanmenoa. Kamomilla on luonnollinen rauhoittava laatu, joka auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan hyvin, kun veren soaks puhdistus ravinteita. Kamomilla auttaa myös korjaus vaurioituneita soluja ihon, kudosten ja veren, koska sen olennainen öljypitoisuus.
Liikunta ja Body Care
8

Venytä lihaksia ja niveliä ennen syöminen ensimmäisen aterian ja nukkumaan joka ilta. Venyttely edistää terveellistä hengitys ja verenkierto.
9

Take 20-30 minuutin reipasta kävelyä joka päivä aikana veren puhdistaa. Kävely edistää tervettä verenkiertoa keuhkoihin ottaa syvä ja hallittu Hengitä. Pidä tasaiseen tahtiin, hengittämästä syvästi ja uloshengitys hyvin hitaasti. Salli itsesi hikoilevat. Hikoilu auttaa eroon kehon myrkkyjä kautta ihohuokosia.
10

Sit saunassa tai höyrysaunassa 20-30 minuuttia joka päivä aikana puhdistaa. Jos sinulla ei ole pääsyä saunassa tai höyrysaunassa, kuuman kylvyn Add10 15 tippaa eukalyptusta tai kuusen öljyä veteen. Öljy veden höyryn avulla liikut keuhkot, terveellisen veren virtausta.