Miten Body Detox

Body Detox on jotain kannattaa yrittää. Siihen liittyy kynsistä kehon vaarallisten myrkkyjä, jotka voivat kertyä vuosien rasvaa, paksu-ja muiden kehon alueille. Jos sinulla on tunne väsymystä, se voisi olla myrkkyjä kehosta. Usein kynsistä kehon näistä haitallisia osia voi tehdä kaikki ero siinä, miten sinusta tuntuu. Verenkierron, imusolmukkeiden ja ruoansulatuskanavan järjestelmät ovat kaikki suunniteltu auttamaan kehoa luonnollisesti detox, mutta myös luonto voi käyttää auttavaa kättä joskus. Ohjeet
1

Kokeile Master Puhdista. Se on joskus kutsutaan vaahterasiirappia ruokavalio. Se voi olla suosittu kuuluisuuksia (jopa Beyonce on myöntänyt yrittää tätä hoito), mutta se oli todella kirjoitettu vuonna 1941 Stanley Burroughs. Tämä on nopea, joka käyttää sitruunamehua, cayenne, vaahterasiirappia ja vettä. Burroughs väitti, että tämä voitaisiin käyttää tehokkaasti Detox ja laihtuminen. Vaikka yksikään hänen väitteitään ei koskaan todistettu - ja hän itse sai vaikeuksiin lain kanssa, koska hän ei ollut lääkärin lupa tai todisteita väitteiden tueksi hän teki - jotkut vannovat tämän puhdistaa. Katso Resurssit ja puhua terveydenhuollon ammattilaiselle, jos luulet, että tämä saattaa olla sinulle.
2

Juo vähintään kuusi 8 oz. lasillista vettä päivittäin. Sinun pitäisi pyrkiä enemmän puhdistaa kehon. Vaikka liian paljon mitään ei ole viisasta, juo runsaasti vettä päivittäin voi todella auttaa puhdistaa kehon.
3

Onko kaksoispiste puhdistaa. Koska ulosteen ja myrkkyjä voi kertyä paksusuolen, se on hyvä idea tehdä puhdistaa. Voit saada over-the-counter puhdistaa Nutrition myymälöitä, jotka pyytää sinua seurata tiettyä ruokavaliota ja juoda tiettyjen puhdistus juomia tai ottamalla puhdistus pillereitä.
4

Hanki peräruiske. Tämä on toinen menetelmä kaksoispiste puhdistus. Tämä edellyttää puhdistava paksusuolen, palauttaa tasapaino sen ja leikkaan etuja puhdistettu maksan ja kudosten samoin.
5

Älä mehua nopeasti. Tämä on helpompaa kehon kuin veden nopea tai Master Puhdista. Ajatuksena on korkea vitamiinien, mutta myös antaa levätä kehon saamasta sulattaa kiinteää ruokaa. Sitä pidetään hyvä tapa detox, vaikka tämä ei ole vielä todistettu.
6

treenata. Hiki rids kehon myrkkyjä, ja se on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa.
7

Kokeile jooga. Mukaan Gaiam, "Jooga, jossa keskitytään järjestelmällisesti venyttely ja puristamalla jokainen ruumiinosa, on erityisen hyvin pitämään jätehuolto osastojen kehon toimintaa hyvin."