Miten Liquid Cleansing Diet

nesteen puhdistus ruokavalio on hyvä tapa päästä eroon myrkkyjä kehosta, kuten kofeiini, elintarvikkeiden säilöntäaineita, ja nikotiini. Neste puhdistaa ovat hienoa tehdä keväällä, koska ne tukeutuvat vahvasti tuoreiden hedelmien ja vihannesten soseet. Lisäksi nesteet keväällä ja kesällä voi olla virkistävää kuumassa auringossa. Doing neste puhdistaa auttaa vähentämään ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten turvotus ja painonnousu, ja lisätä energiaa. Asiat Tarvitset
tuoretuotteet oman choiceFresh hedelmiä oman choiceFruit juiceBlenderFlaxseedSesame oilLemonsChlorophyll
Näytä lisää Ohjeet
Miten Liquid Cleansing Diet
1

Aloittakaa aamulla. Heti kun heräät, aloittaa päivä puristamalla tuoreen sitruunan mehua lasiin haaleaa vettä. Kylmä vesi ei ole hyväksi keholle. Sitruunan mehu käynnistää sapen tuotantoa maksassa.
2

Tee itse tuoreita hedelmiä tai kasvis smoothie lounaaksi. Sulautuvat yhteen kaikki suosikki vihanneksia jäillä. Lisää sitruunamehua hapan maku ja pellavansiemenet lisättyä kuitua. Voit ostaa pellavansiemen tahansa paikalliseen terveyden säilyttäminen.
3

Juo lasi 100 prosenttia hedelmämehua välipala. Juoda lasillinen lämmintä vettä, ripaus klorofylli lisätään. Klorofylli on vahva antioksidantti ja detoxifier. Voit ostaa klorofylli milloin tahansa paikallinen terveys-ruokakaupasta.
4

Valmista lämmin, soseuttaa kasvis keittoa illallinen. Kokeile kurpitsan tai porkkana ja selleri keitto, seesamiöljyllä lisätty maku. Jälkiruoaksi tehdä itse toisen hedelmä smoothie, tällä kertaa eri hedelmiä. Kokeile banaanit ja mansikat makea hoitoon.
5

Toista nämä vaiheet joka päivä vähintään neljä päivää ja enintään viikolla. Älä neste puhdistaa neljä kertaa vuodessa optimaalinen terveys.