Miten Lemon ruokavalio

Lemon ruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä Master puhdistaa, on suosittu detox ruokavalio, joka johtaa nopeaan laihtuminen aikana useita päiviä noin viikossa. Se on intensiivinen ohjelma, joka kannattajat se vannovat, joten jos olet aina miettinyt, mitä se on ja kuinka seurata sitä nopeaa laihtuminen lyhyessä ajassa, mitä on mukana ja miten tehdä se. Asiat Tarvitset
Spring waterGrade B vaahtera syrupFreshly sitruunamehua juiceCayenne pepperSea suolaa
Näytä lisää Ohjeet
Miten Lemon Diet
1

Clear aikataulusi jos mahdollista. Lemon ruokavalio ei ole tyyppinen suunnitelma haluat seurata lomalla tai aikana hektinen ajan. Valitse sen sijaan kun voit olla rento, mieluiten kotona tai lähellä kotia.
2

Sekoita 12-14 rkl tuoretta sitruunamehua, 12-14 rkl vaahterasiirappia ja puoli tl cayenne pippuria kahteen litraan lähdevettä. Tämä seos kestää sinua koko päivän.
3

Juo 2 litran seoksen päivän aikana aina kun tunnet nälkää. On parempi siemailla pieniä määriä kerrallaan eikä säksättää suuri määrä, varsinkin kun kaksi litraa on kestää koko päivän. Voit seurata sitruuna seos pelkkää vettä tarvittaessa.
4

Tee suolavettä huuhtele. Sekoita 1 rkl merisuolaa yhteen litraan vettä. Juo se kaikki alas. Se voi olla vaikea juoda sitä kaikkea kerralla, mutta nopeammin voit juoda sitä parempi. Siksi on parasta noudattaa tätä dieettiä kotona johtuu tunnin juominen suolavettä värin, sinulla on suolen. Aika voi vaihdella 30-60 minuuttia. Et luultavasti halua pysyä lähellä kylpyhuone aikaa varmistaa, että olet valmis. Saatat helpompi tehdä suolavettä huuhdella illalla.
5

Seuraa ruokavalio 3-10 päivää. Juoda sama määrä sitruuna seos ja suola veteen huuhtele joka päivä olet ruokavalio.