Kun Do I Need Colon Puhdista?

Paksusuolen poistaa veden jäte ennen kuin se lähtee kehon läpi suoliston. Jos jäte ei liiku läpi paksusuolen riittävän nopeasti, koska syömme liikaa tai koska meidän ruoansulatus hidastuu jalostetun tai rasvaisia ​​ruokia, tai koska olemme lihavia, jäte voidaan tukkeutua tai juuttunut paksusuolessa. Kun tämä tapahtuu, kaksoispiste puhdistaa voi olla tarpeen. Puhdistaa voi myös tehdä säännöllisesti, vain varmistaa terveen paksusuolen. Epäsäännöllinen suoliston liikkeitä

On normaalia siirtää suoliston kerran päivässä keskimäärin, vaikka ihmiset, jotka kuluttavat paljon kaloreita voi siirtää suoliston kahdesti. Suolen pitäisi olla kivuton, ilman rasittamatta. Erittyy jätteen pitäisi olla vakaa, ei vuotava tai liquidy, ja sen pitäisi olla ruskehtava tai vihreitä. Sillä ei ole väliä onko se uppoaa tai kellukkeet, kuten tiheys jakkara riippuu mitä söi. Jos siirtää suoli enemmän tai vähemmän usein, sinun ulostetta ei ole oikea johdonmukaisuus, tai olet kovia, kun siirtää suoli, saatat tarvita kaksoispiste puhdistaa.
Muut Merkit saatat tarvita Puhdista

Ummetus (kyvyttömyys siirtää suoli, tai kokee paineita, kun yrität siirtää suoli) on yleisin merkki, että sinun kaksoispiste puhdistaa. Yleinen tunne sairauden, päänsärkyä, tunne hidas, tai kokee uni keskeytyksiä voi myös olla merkki siitä, että paksusuoli on puhdistettava. Lopuksi, turvotus tai tunne, että sinun pitää vielä siirtää suoli vaikka olet juuri mennyt, voi myös olla osoitus läsnäolo vaikutti jätteiden teidän kaksoispiste.
Foods, jotka johtavat ja puhdistaa
p Jos syöt paljon elintarvikkeita, jotka ovat omiaan aiheuttamaan ruoansulatuskanavan ongelmia ja /tai aiheuttaa jätteiden viipyä teidän kaksoispiste, voit tehdä puhdistaa välttää kertyminen myrkkyjä. Koska vaikutti ulosteen voi lisätä colons paino normaali 1 punta kymmenen kertaa sen normaalia kokoa, paljon jätettä voi tukkeutua ennen kuin koskaan kokemus oireita. Siten tietää milloin elintarvikkeet ovat todennäköisesti rakentaa voi auttaa sinua tekemään päätöksen siitä puhdistumisen tarpeesta. Foods todennäköisimmin aiheuttaa jätteiden viipyä liian kauan paksusuolen ovat paistettuja ruokia, lihaa, kofeiinia, sooda, valkoista sokeria ja valkoisia jauhoja.