Onko Kalaöljy hyvä Teens ?

Kalaöljy on täynnä terveellisiä omega - 3 rasvahappoja . Tämä suuntaus on monia myönteisiä tutkimuksia ja on terveellistä sekä aikuisille ja teini-ikäisille . Itse asiassa , kalaöljy voi olla jopa enemmän hyötyä teens kuin aikuisilla . Kalaöljy Edut

kalaöljy , erityisesti makrilli , lohi ja sardiinit , tiedetään olevan erityisen sydämen terve . Se liittyy myös parantaa masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö . Nuoret, jotka eivät saa tarpeeksi kalaöljyä niiden ruokavalioon joka päivä käyttää myös täydentää .
Teen Boys ja masennus

Havainnotjapanilainen tutkimus ovat osoittaneet, että kalaöljy voi tukea taistelussa masennusta teini-ikäiset pojat . Aikuisillasama hyöty on ollut epäselvä . Lehdessä " Pediatrics " viitataan siihen , että mies japanilaiset lukiolaiset kärsivän masennuksesta oli vähentänyt tai katoamassa oireita, kun he ovat olleet säännöllisesti kalaöljy saanti . Se ei kuitenkaan vaikuta auttaa teinityttöjä .
Brain Power

Tutkimus tehtiin Durham , Iso-Britannia , joka osallistuu 12 paikallista koulua . Preteens ja teini oppimisen ongelmia annettiin kalaaomega - 3 rasvahappoja . Kävi ilmi, että monet ongelmat vähenivät vuoden kuluttua . Tämä todistaa teorioita , että kalaöljy voi tukea aivojen kehitykseen lapsille ja voi myös edistää keskittymistä .