Edut heraproteiini lihakset

heraproteiini ovat puolet proteiini, joka on peräisin maidosta ( toinen puoli on kaseiini) . Heraproteiini on myös todettu liitelomakkeella jauheena , joka on otettu osaksiruokavalio suunnitelmia monet kehonrakentajat ja paino kouluttajiaetuja se tarjoaa . Pre - Workout

pieni määrä heraproteiini on käytetty ennen liikuntaa auttaa antamaanlihaksia ylimääräistä energiaa ja ravintoaineita .
Post - Workout

Heraproteiini yhdistettynä aa nopeasti imevää hiilihydraatteja , on käytössä hetikova harjoitus . Lisäämällähiilihydraatteja auttaa saamaanheraproteiini lihakseen soluihin nopeasti aloittaauudelleenrakentaminen prosessi .
Ateriat

Heraproteiini käytetään useita aterian - a-day aikoo pitää lihakset mukana aminohappoja , jotka ovatproteiinien rakennuspalikoita . Tämä auttaa estämään lihasten rappeutumisesta .
Biologinen arvo

Heraproteiini onkorkea biologinen arvo ( BV ) , mikä tarkoittaa, että se saa jakaa helposti elimistöön . < br >
ei Fat

Toisin proteiinin eläinten lähteistä kuten punaista lihaa ja kananmunia , heraproteiini ei ole rasvaa , joten voit saadahyvä määrä proteiinia ilmanpaljon liikaa rasvaa .