Hedelmät Ruokavalion detox kehosta

Detox ruokavalio poistaa myrkyllisiä aineita kehosta ja pyrkii minimoimaan tai poistamaan kemikaalien määrää, että ihminen syö. Jotkut käyttävät detox ruokavalion keinona menettää tai valvoa paino. Sitä käytetään usein ne, jotka käytännössä kokonaisvaltainen lääketiede. Miksi Fruit?

Hedelmät käytetään detox ruokavaliota, koska monet ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua, ja on korkea vesipitoisuus. Hedelmät detox ruokavalio voi sisältää mitä tahansa hedelmiä: tuoreet, jäädytetyt, kuivatut, säilykkeitä tai Juiced.
Hedelmiin

Täytä seuraaviin hedelmiä hedelmät detox ruokavalio: omenat, banaanit, mustaherukat, greippi, appelsiinit, rusinat, päärynät, nektariinit, vadelmia, mansikoita, persikoita, luumuja, kiivi, viikunat, viinirypäleet, mangot ja vesimeloni (ks. Resources).


hedelmämehuja

Kotitekoinen hedelmämehut ja hedelmämehua smoothiet käytetään myös. Kaupasta ostettu mehut pitäisi olla puhdas ja makeuttamaton.
Edut

Monet väittävät lisää energiaa, parantaa ruoansulatusta, selkeämpi iho, parempi keskittyminen, säännöllinen suoliston liikkeitä ja yleinen tunne hyvinvointiin.
Side Effects

Yleisin valituksen hedelmä dextox ruokavalio on päänsärky. Muita haittavaikutuksia ovat ripuli, ummetus, ärtyneisyys, akne ja nälkä (ks. Resources).
Varoitukset

raskaana olevien ja imettävien naisten, lasten ja vammaisten anemia, munuaissairaus , kilpirauhasen, syöpä, syömishäiriöt, kroonisia sairauksia ja erityisesti geneettisten sairauksien pitäisi yrittää hedelmät detox ruokavalio.
aloittaminen ja lopettaminen

Detox ruokavaliot ovat useimmiten käytetään 3-7 päivää. Jälkeen detox ruokavalio, terveellinen ruoka olisi otettava käyttöön hitaasti. Monet kriitikot väittävät niiden olevan arvoton, vaarallista ja tarpeetonta.