Miten Kiristä löysä vatsan iho

löysä iho mahan ympärille, voi johtua monista eri tekijöistä. Synnytyksen jälkeen, naiset usein huomaamaan, että iho ympärillä vatsa on löysä. Ihmiset, jotka ovat läpikäyneet äärimmäinen laihtuminen ja lyhyessä ajassa myös kärsivät usein löysä vatsan ihoa. Olipa syy, on olemassa useita eri tapoja kiristää löysä vatsan ihon ja keuliminen abs. Ohjeet
1

Aloita harjoitusohjelman. Keskity ydin vahvistaminen harjoituksia, kuten sit-ups, keuhko-ja rutistus. Sydän harjoituksia, jotka sisältävät juoksu ja pyöräily voi myös kiristää vatsan ihoa.
2

Säädä ruokavaliota. Vähärasvainen, proteiinipitoista ruokavaliota voi auttaa kiristää vatsan. Vähennä makeisia ja hiilihydraatteja kuluttaa säännöllisesti. Varmista, että olet juoda vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä.
3

Kokeile masu bändi. Jos sinulla on löysä iho ympärillä vatsa Synnytyksen jälkeen, käytä synnytyksen tukinauhan auttaa kiristää venyvä iho.
4

Käytä over-the-counter vatsan kiristys kerma. Nämä voiteet sisältävät ainesosia, jotka parantavat ihon elastisuutta, jotka auttavat vähentämään ulkonäkö löysä vatsa ihoa.
5

Harkitse plastiikkakirurgiaa. Keskustele erilaisia ​​menettelyjä, päästä eroon löysä vatsa iho plastiikkakirurgi. Rasvaimu liittyy poistamalla rasvakertymiä alla iho lääkärin tyhjiö. Masu karkki poistaa ylimääräistä rasvaa ja ihoa vatsan.