Terve Intian Colon detox ruokavalion

Ayurveda (joka tarkoittaa elämän tiede) on perinteisen lääketieteen harjoiteltu Intiassa, keskittyi yksilön. Kannattajat uskovat, että yllä hyvää ruoansulatusta johtaa yleistä hyvinvointia ja elinvoimaa. Vaikka elimistö luonnollisesti eroon normaalin jätteen myös enemmän kuitua ruokavalioosi, voit mahdollisesti ehkäistä haittavaikutuksia kuluttaa yli-runsaasti jalostettuja elintarvikkeita niin yleisiä Länsi elämäntavat. Miten se toimii

Ayurvedic lääke käyttää yrttejä ja mausteita apuvälineinä ruoansulatuskanavan tuottaa omia entsyymejä tarpeen optimaalista ruuansulatusta. Teoriassa käyttäen henkilökohtaista ayurveda yrttejä ja öljyjä sekä probiootteja (hyödyllisiä bakteereja ruoansulatuskanavassa) auttaa poistamaan myrkkyjä ja palauttaa tasapaino kehon, mutta aina neuvotella terveydenhuollon ammattilainen, ennen kuin kaikki kaksoispiste puhdistus ruokavalio-ohjelma, jotta se on oikein sinulle. Kaksoispiste puhdistus yrtti käytetään tunnetaan Triphala, jossa yhdistyvät bibhitaki, Haritaki ja amalaki. Fiber tuotteita, kuten psyllium kuoria myös määrätty. Syömällä näitä yhdessä nostamalla veden saanti, voit helpottaa kehon luonnollinen huuhtelu prosessi, poistaa kaikki myrkkyjä kerätty. Lisääntynyt kuitu voi myös tehdä sinusta tuntuu enemmän täynnä, joka auttaa sinua syömään vähemmän ja laihtua. Triphala voi olla jopa tehokas taistelussa syöpää.
What You Do

Määritä ensin dosha tai tyyppi: Vättan (tilaa ja ilma), Pitta (palo-ja vettä), tai kapha (vesi ja maa). Vättan tyypit ovat yleensä ohut. Pitta tyypit ovat yleensä enemmän keskipitkän rakentaa, ja Kapha tyypit ovat yleensä vankka. Kuten minkä tahansa detox ruokavalio, rajoittaa ruokavaliota hedelmiä, höyrytettyjä vihanneksia, papuja ja pähkinöitä viikossa 10 päivää ja minimoida liha ja kala sekä maito-ja sokeri. Sitten ostaa Triphala (kaupallisesti saatavilla tabletteina, jauheena ja kapseleina) ja täydentävä kuitu, sitten käyttää ohjeiden (tyypillisesti otetaan illalla) seitsemän 10 päivää, juominen 10 8-oz. lasillista vettä päivässä. Lopuksi, tehdä muutoksia omassa ruokavaliossa perustuu omaan dosha tyyppi kuvattava aiemmin. Vättan tyypit tulisi painottaa nesteitä niiden ruokavalion vastapainoksi kuiviin. Pitta tyyppejä neuvoi ottamaan enemmän kuivamuonaa niiden ruokavalioon, tasapainottaa nesteitä. Kapha dosha tyyppejä olisi sisällyttävä myös kuivamuonaa niiden ruokavalioon, mutta tasapainottaa öljyjä.
Mitä voit odottaa

Kun seuraavan terve Intian kaksoispiste puhdistaa ruokavalio, voit odottaa poistaa myrkkyjä ja elvyttää aineenvaihduntaa. Tunnistamalla dosha, saatat jopa palauttaa henkilökohtaisia ​​emotionaalista tasapainoa ja kokea enemmän tunnetta rauhallinen ja terve hyvinvointia. Koska Triphala edistää sisäinen puhdistus, saatat tuntea kevyempi ja menettää joitakin ei-toivottuja kiloa liikaa. Jos ripulia, se voi ilmoittaa virheellisen annostuksen ja sinun pitää muuttaa määrää. Jälleen, ota yhteys terveydenhoidon ammattilainen.