Vinkkejä sitruuna hunaja puhdistaa

sitruuna hunaja puhdistaa on muunnelma perinteinen Master Puhdista kehittänyt Stephen Burroughs vuonna 1941. Perinteisessä Master Puhdista, käyttäjät juoda sitruunan mehua luokan "B" (tumma) vaahterasiirappia ja ripaus cayenne jauhetta. Sitruuna ja hunajaa voidaan käyttää hyvin samanlaisia ​​terveyshyötyjä. Ennen kuin aloitat

Cleansing voidaan parantaa henkistä ja fyysistä terveyttä, ja monet ihmiset päättävät käyttää puhdistaa, kun he ovat kiinnostuneita elämäntapojen muutos. Ennen puhdistaa kestää yli kolme päivää, tai tahansa on vakavia terveydellisiä kysymyksiä, ota yhteys lääkäriin. Saada häneen mukana teidän päätöksiä ja antaa hänelle seurata edistymistä. Puhdistus on yleensä turvallista, jos tehdään oikein, mutta se on aina hyvä olla lääkärin valvonnassa luotat.
Ready

Ennen ensimmäisenä päivänä tahansa puhdistaa , valmistella kehoa: lopettaa alkoholin juominen, kahvi, tee, sooda --- mitään, että on vaikea sulattaa. Jos sinulla on kysymyksiä siitä, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi juoda, ota yhteys luotettu lääkäriin. Myös lopettaa syömisen vaikea sulattaa elintarvikkeita muutamaa päivää ennen. Tämä sisältää lihaa ja hyvin rasva-annoksia ja mitään pitkälle jalostettuja. Jälleen, jos sinulla on kysyttävää, mitä pitäisi ja ei pitäisi syödä tässä vaiheessa ota että lääkäri.
Set

Päätä yleensä kuinka monta päivinä puhdistaa. Säädä aikataulu. Tiedä, että koet ei vain nälkä, mutta muita haittavaikutuksia samoin. Monet ihmiset voivat ajatella vain ruokaa. Toisille hajuaisti korostuu. On ihmisiä, jotka tulevat liian emotionaalinen ja teary. Tulet todennäköisesti ärtynyt ajoittain, jos ei muusta syystä kuin, että olet nälkäinen. Varmista, että säädät oman aikataulun etukäteen antaa sinulle joustavuutta tehdä puhdistaa.

Sinun tulisi myös olla tietoisia siitä, että käytät vessaan hetken varoitusajalla tahansa puhdistaa tai nopeaa, varsinkin alussa. Sinun täytyy varmistaa, että tämä sopii elämääsi, tai muuttaa elämäsi sopivaksi puhdistaa.
Mene

Kun aloitat, voit pitää lehti edistymistä. Se voi olla vaikea pitää käynnissä, ja sinun pitäisi olla valmis tulemaan joustavia, jos päätät lopettaa. Muista, että tämä ei ole mustavalkoinen tilanne. Voit yrittää uudelleen, jos päätät ajoitus ei vain ole oikein tällä kertaa. Odottamattomissa olosuhteissa voi esiintyä. Lapsi voi tarvita sinua, sinun tehtäväsi saada stressaavaa, puoliso voi ehdottaa viikonlopun Pariisissa. Tulee aika kokeilla uudelleen, jos tällä kertaa ei onnistu.
Älä lopeta

Kun olet puhdistaa, helpottaa takaisin "oikeaa ruokaa "ja yrittää hyväksyä tätä alkuna elämäntapojen muutos hyvästä. Kestää muutaman päivän ennen kuin juot alkoholia tai kofeiinia, ja eivät syö todella raskaita aterioita parin ensimmäisen päivän jälkeen lopettaa puhdistaa. Ja yrittää syödä terveellisempiä tästä hetkestä elämässäsi.
Puhdistaa tiedot

Sinut juominen 1-1 ja puoli kuppia sitruunamehua sekoitetaan noin 2 litraa (2 qt) vettä, ja tarpeeksi hunajaa, jotta se maistuu hyvältä (noin 3 rkl). Suositukset vaihtelevat noin tarkat määrät, joten voit säätää sopivaksi oman elämäntavan ja tarpeet ja noudattaa suosituksia lääkäriltä.

On kuluttaa vain sitruuna hunajaa juoman lähipäivinä, joten valmistaudu itse. Sekoita puhdistaa aamulla. Huomaat, että lämpimämpää vettä liukenee hunajaa nopeasti ja perusteellisesti, joten voit halutessasi lämmittää vettä liesi, sekoita hunajaa ja sitruunaa, ja sitten chill seosta päivä.

Kaksi litraa (tai qt) on 8 kuppia. Voit helposti levitä tämän läpi päivän juomalla yhden kupin välein puolitoista tuntia 08:00 aamulla 08:00 yöllä. Jos asut muiden kanssa, suunnitella tulevaisuutta, mitä aiotte tehdä ruokailun ajaksi. Suokaa itseäsi muutaman päivän puhdistaa, vai haluatteko istua ja juoda kupin sitruuna hunajaa heidän kanssaan? Ajattele tätä.