Nopea Body Detox

muutaman kuukauden välein, tekee yhden tai kahden päivän nopeasti kehon detox voi eroon kehon myrkkyjä ja vapaiden radikaalien ympäristöstä tai epäterveellinen ruokavalio jalostettujen ja paistettua roskaruokaa elintarvikkeisiin tai sokeria. Doing liikunta kuten jooga aikana detox on lempeä riitä kompensoimaan energian puute, mutta se tarjoaa etuja hengitystavoissa ja lihaksia. Doing detox sopii palauttaa kehon sen optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin. Aamiainen

Onko aamiainen melonia hedelmät kuten hunajameloni tai vesimeloni. Melonit sisältävät vettä, joka auttaa puhdistaa kehon myrkkyjä ja pitää asiat käynnissä sileä. Monivitamiini aamulla saada päivittäin suosituksen vitamiineja ja kivennäisaineita.
Lounas

syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin voit lounaalle, koska tämä on auttaa nälkäisenä. Juo vähintään 64 unssia vettä koko päivän, lisäksi tuoreita kasvismehut antaa lisäravintoa ruokavalioon.
Dinner

On suuri salaatti täynnä värillinen vihanneksia, kuten porkkanaa, punajuurta ja keltainen, vihreä ja punainen paprika. Käytä kevyt salaatinkastike ja alkuun kanssa terveellisiä pähkinöitä kuten kurpitsan tai auringonkukan siemeniä. Siemailla vihreää teetä päivällisen jälkeen auttaa ruoansulatusta ja saada antioksidantteja kehoon. Kuluttaminen runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia koko päivän antaa kehon kuidun se tarvitsee päästä eroon jätteiden ruoansulatuskanavan.
Muut menetelmät

elin yksin toimii riittävän detox kehon avulla muutama päivä tehdä puhdistaa hedelmiä ja vihanneksia auttaa palauttamaan ruokailutottumukset sekä Virkistäytyneenä alkaen puutteesta jalostettuja elintarvikkeita ja sokerit. Samalla maksassa, munuaisissa ja paksusuolen tehdä omaa työtä detox kehon, monet ihmiset kääntyvät tuotteita, kuten ihon detox puhdistus, detox laastaria, detox täydentää ja detox puhdistaa. Iho detox puhdistusaineet pestä pois ainetta iholla, mutta eivät ole tehokkaita poistamaan myrkkyjä kehosta. Merkit edistää hikoilua, joista vapautuu pieniä jälkiä myrkkyjä, mutta ne eivät ole kovin tehokkaita kohtuullisen määrän toksiinia poisto. Lisäravinteet eivät ole aina turvallisia käyttää, ja elimiä voisi työskennellä kovemmin saada ne pois kehosta kuin käyttämällä detox luonnon hedelmiä ja vihanneksia. Lopuksi villitys detox ruokavalion toimi pari päivää ja auttaa puntaa, mutta heti tuli kääntyä elintarvikkeiden kulutusta. Turvallisin detox kehon on saada tuoreiden hedelmien ja vihannesten nopeasti, ja edelleen syödä terveellistä, luonnollinen ruokavalio.