Vieroitus Ruokavalio Foods

Monet vieroitus suunnitelmat edellyttävät tiukkaa ruokavaliota ei mitään paitsi vihanneksia ja hedelmiä. Vaikka tämä voi olla suuri vaikutus, se myös riistää kehon tarvittavat ravintoaineet. Turvallisempi ja paremman makuista detox-ohjelma on yksi, joka poistaa tiettyjä kohteita, mutta sallii elintarvikkeiden kulutuksesta, joka pitää kehon terveenä. Tavoitteena Detox ruokavalio on poistaa myrkkyjä ja muita myrkkyjä kehosta. Välttää kaikki jalostettujen ja jalostettuja ruokia syödessä vain luomutuotteita on painopiste. Foods syödä

Hedelmät ja vihannekset ovat niitit tahansa detox suunnitelma. Hedelmät voivat olla tuoreita, kuivattuja, jäädytetyt tai säilöttyjä. Luominen smoothiet on suosittu tapa kuluttaa runsaasti hedelmiä. Tee näitä tuoreita hedelmiä tai makeuttamaton, juoma-valmis mehut. Kaikki vihannekset ovat hyväksyttäviä. Syödä niitä mahdollisimman luonnonmukaisesti, ja älä lisää suolaa luoda parempi maku.

Pavut ovat hyväksyä missään muodossa, ovat kaura ja perunat ilman sidoksia. Tuore kala, suolaton pähkinät ja siemenet, hunaja ja runsaalla vedellä ovat kaikki sallittuja.
Foods välttää

On tärkeää välttää kaikissa lihavalmisteissa, kuten punaista lihaa, kana, kalkkuna ja sianlihan kohteita. Useimmat maitotuotteet, kuten maitoa ja juustoa, tulisi välttää samoin. Kaikki makeisia, roskaruokaa, kahvi, tee, alkoholi, suola, suolakurkkua, virvoitusjuomat, salaatinkastikkeet ostaa myymälässä ja kaikki suola ei pitäisi käyttää.
Ateriapalvelut

Aamiainen vaihtoehdot ovat tuoreita hedelmiä luonnon jogurtti ja jotkut kauraa sekoittaa tai smoothie tuoreita hedelmiä. Lounaslista voi koostua Välimeren salaatti riisi kakkuja. Käytä tuoretta basilikaa, mustapippuri, tomaatti, avokado ja suolatonta pähkinöitä täytettä. Tonnikalaa peruna ja salaatti on toinen ateria valinta. Syödä uuniperuna tonnikala päälle ja sekoita se maissia tai maustamatonta jogurttia ja tarjoile se salaatin kanssa. Jotkut illallinen ideat ovat paistettu lohi ja uuniperuna. Tämä voi myös syödä höyrytettyjä kasviksia. Voit myös kokeilla Kiinan sekoitetaan poikaset. Valitse haluamasi vihannekset ja sekoita ne ituja, kevätsipulia, hieman oliiviöljyä ja inkivääri. Puolella ruskea riisi voidaan lisätä aterian.